アボカドとかにかまのナムル風
アボカド かにかま 【A】 ごま油 白ごま しょうゆ 塩
- 10分
- 208kcal
- 2352
- 2962
アボカド かにかま 【A】 ごま油 白ごま しょうゆ 塩
春キャベツ 韓国のり 【A】 おろしにんにく 塩 しょうゆ ごま油
せり 乾燥わかめ おろしにんにく 塩 ごま油
アボカド 【A】 塩 ごま油 おろしにんにく しょうゆ 白ごま
白菜 にんじん 塩 【A】 ごま油 塩 酢 しょうゆ 白ごま
小松菜 塩 【A】 黒ごま ごま油 しょうゆ にんにくのすりおろし 塩
なす 【A】 ごま油 薄口しょうゆ 酢 白すりごま 一味唐辛子
新ごぼう にんじん 【A】 おろしにんにく 塩 しょうゆ ごま油
パクチー 豆もやし いりごま 塩 ごま油
赤パプリカ 黄パプリカ ごま油 【A】 おろしにんにく しょうゆ 酢 砂糖 塩 白ごま
かぼちゃ(小) 黒ごま ごま油 塩 柚子果汁
かぼちゃ ニラ [A] おろしにんにく 白ごま ごま油 酢 しょうゆ 塩
もやし きくらげ [A] 白すりごま おろしにんにく しょうゆ 酢 ごま油
もやし 豆苗 [A] しょうゆ ごま油 白すりごま 酢 おろしにんにく 塩・こしょう
ズッキーニ ごま油 おろしにんにく 薄口しょうゆ 白ごま 塩
切り干し大根 ちりめんじゃこ(固め) 黒ごま にんにく 塩 ごま油 切り干し大根の戻し汁
ぜんまいの水煮 キムチ ごま油 しょうゆ にんにくのすりおろし 白ごま
新玉ねぎ 春菊 ごま油 長ねぎ すりごま 【A】 鶏ガラスープの素 湯 塩 しょうゆ
ほうれん草 ツナ缶(小) 塩 〔A〕 おろしにんにく 塩 ごま油 黒ごま
●ほうれん草 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●豆もやし 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●にんじん 【調味料】 白ごま ごま油 塩 こしょう