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さっぱり夏野菜のだし浸し
なす オクラ みょうが おろししょうが すだち かつおと昆布のだし 濃口しょうゆ 塩 かつお節
- 25分
- 40kcal

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なす オクラ みょうが おろししょうが すだち かつおと昆布のだし 濃口しょうゆ 塩 かつお節
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水煮たけのこ 牛切り落とし肉 さやいんげん 【A】 酒 しょうゆ 片栗粉 ごま油 オイスターソース 酒
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豚薄切り肉 えび 白菜 水煮たけのこ にんじん 絹さや きくらげ うずら卵の水煮 しょうが 白ねぎ サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素(顆粒) 水 酒 砂糖 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉 ごま油
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鶏もも肉 【A】 柚子こしょう 酒 砂糖 しょうゆ 片栗粉 揚げ油
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鯛(刺身用) オレンジ 塩 こしょう オリーブ油 パセリ(みじん切り)
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モッツアレラチーズ 青ねぎ 長ねぎ フライドオニオン オリーブ油 ポン酢しょうゆ
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長芋 梅干 かつお節 しょうゆ 焼きのり(半切り) ブロッコリースプラウト
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春きゃべつ ツナ缶(小) ピザ用チーズ しょうゆ 油揚げ レモン
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れんこん 酢 梅干 ごま油 塩 白ごま