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サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

いわしと野菜のふわふわ揚げ団子

  • 20分
  • 186kcal

いわしと野菜のふわふわ揚げ団子

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この料理にあうお酒

材料( (2人分) )

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  • いわし

    2尾

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ごぼう

    25g

  • にんじん

    25g

  • しょうが

    大さじ1/2

  • 溶き卵

    大さじ2

  • 大さじ1

  • 味噌

    小さじ1

  • 片栗粉

    大さじ1

  • スダチ

    1個

  • 麺つゆ

    大さじ1

  • 大さじ3

  • 揚げ油

    適量

作り方

  1. いわしは、3枚におろして水気をよくふき取って皮をむく。細かく刻んだら包丁で叩いて、さらに細かくする。next
  2. ごぼうは、包丁の背で皮をこそいで1㎝角に切り、水に晒してから水気をよく切っておく。にんじんと玉ねぎは、皮をむいて1㎝角に切る。しょうがは皮をむいてすりおろす。スダチは半分に切る。next
  3. ボウルに1)のいわし、2)のごぼう、にんじん、玉ねぎ、しょうがを入れ、溶き卵、酒、味噌、片栗粉を加えてよく混ぜる。スプーンなどを使って、食べやすい大きさに丸める。next
  4. 鍋に麺つゆと水を入れて温める。next
  5. 170℃の油で3)を揚げる。団子の中まで火が通り、こんがりと色づくまで揚げて皿に盛る。2)のスダチを添え、別の小鉢に4)を入れて添える。
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