人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
スナップえんどうのおつまみサラダ
スナップえんどう ツナ缶（小） 卵 塩 マヨネーズ こしょう 【A】 マヨネーズ しょうゆ 塩
- 15分
- 254kcal
-
-
豆苗とツナのごまサラダ
豆苗 ツナ缶(小) 【A】 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 いりごま
- 10分
- 202kcal
-
白菜とベーコンのチーズサラダ
白菜 ベーコン 塩 オリーブ油 【A】 マヨネーズ 粉チーズ 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量です。
- 15分
- 130kcal
-
砂肝とねぎのおつまみサラダ
砂肝 長ねぎ しょうが 青ねぎ 塩 酒 【A】 酢 しょうゆ ごま油 砂糖 柚子こしょう 白ごま
- 10分
- 132kcal
-
かぼちゃツナサラダ
かぼちゃ ツナ缶（小） イタリアンパセリ 〔A） レモン汁 マヨネーズ 塩 こしょう
- 15分
- 296kcal
-
レタスのおつまみサラダ
レタス ツナ缶（小） 塩昆布 【A】 鶏がらスープの素 ごま油 白ごま
- 10分
- 84kcal
-
味玉とツナのサラダ
卵 めんつゆ(4倍濃縮) 水 ツナ缶(小) 紫玉ねぎ ベビーリーフ リーフレタス マヨネーズ
- 10分
- 245kcal
-
アボカドチキンの明太マヨ
アボカド サラダチキン 明太子 マヨネーズ レモン汁 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
- 10分
- 229kcal
-
カマンベールポテトサラダ
じゃがいも カマンベールチーズ 【A】 レモン汁 砂糖 塩 こしょう プレーンヨーグルト マヨネーズ 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 195kcal
-
春菊とベーコンのナッツサラダ
春菊 ベーコン ミックスナッツ ポン酢しょうゆ オリーブ油 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 245kcal
-
しめさば入りポテトサラダ
しめさば じゃがいも 紫玉ねぎ イタリアンパセリ 【A】 白ワインビネガー 塩 こしょう 砂糖 【B】 粒マスタード マヨネーズ ヨーグルト 塩
- 25分
- 272kcal
-
手羽中のバッファローチキン風
手羽中 きゅうり にんじん 【A】 塩 酒 おろしニンニク おろししょうが 片栗粉 揚げ油 【B】 バター ケチャップ タバスコ おろしニンニク カイエンヌペッパー 塩 シーザーサラダドレッシング
- 20分
- 637kcal
-
春キャベツの明太マヨサラダ
春キャベツ サラダチキン 明太子 塩 マヨネーズ レモン汁 パセリ(みじん切り) ※作りやすい分量です。
- 20分
- 158kcal
-
さつまいもとベーコンのおつまみサラダ
さつまいも ベーコン くるみ 塩 こしょう レモン汁 オリーブ油 【A】 マヨネーズ ヨーグルト(プレーン) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り)
- 20分
- 331kcal
-
トマトとツナのパンツァネッラ
バゲット(硬くなったもの) トマト きゅうり 玉ねぎ ツナ缶(小) オリーブ(グリーン) 【A】 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
- 20分
- 310kcal
-
かぼちゃと生ハムのホットサラダ
かぼちゃ 生ハム スライスアーモンド 【A】 ワインビネガー 塩 オリーブ油 オリーブ油
- 15分
- 238kcal
-
枝豆とチーズのおつまみサラダ
冷凍枝豆 クリームチーズ 【A】 レモン汁 ハーブソルト オリーブ油
- 10分
- 189kcal
-
パプリカとチキンのマリネ風
パプリカ(赤・黄) サラダチキン レモン オリーブ油 塩 こしょう イタリアンパセリ(あれば)
- 30分
- 184kcal
-
かつおのエスニックサラダ
かつおのたたき パクチー 紫玉ねぎ 【A】 ナンプラー ポン酢しょうゆ 砂糖 サラダ油
- 15分
- 193kcal
-
ごぼうのコチュマヨあえ
ごぼう にんじん サラダチキン 【A】 マヨネーズ コチュジャン しょうゆ 白ごま
- 15分
- 110kcal
