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春キャベツの明太マヨサラダ
春キャベツ サラダチキン 明太子 塩 マヨネーズ レモン汁 パセリ(みじん切り) ※作りやすい分量です。
- 20分
- 158kcal
- 2824
- 6596
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春キャベツ サラダチキン 明太子 塩 マヨネーズ レモン汁 パセリ(みじん切り) ※作りやすい分量です。
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さつまいも ベーコン くるみ 塩 こしょう レモン汁 オリーブ油 【A】 マヨネーズ ヨーグルト(プレーン) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り)
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バゲット(硬くなったもの) トマト きゅうり 玉ねぎ ツナ缶(小) オリーブ(グリーン) 【A】 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
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かぼちゃ 生ハム スライスアーモンド 【A】 ワインビネガー 塩 オリーブ油 オリーブ油
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冷凍枝豆 クリームチーズ 【A】 レモン汁 ハーブソルト オリーブ油
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パプリカ(赤・黄) サラダチキン レモン オリーブ油 塩 こしょう イタリアンパセリ(あれば)
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かつおのたたき パクチー 紫玉ねぎ 【A】 ナンプラー ポン酢しょうゆ 砂糖 サラダ油
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ごぼう にんじん サラダチキン 【A】 マヨネーズ コチュジャン しょうゆ 白ごま
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じゃがいも 玉ねぎ スモークサーモン 塩 こしょう レモン汁 マヨネーズ ディジョンマスタード ディル(あれば)
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なす 紫玉ねぎ 生ハム イタリアンパセリ すし酢(市販品) オリーブ油
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ズッキーニ ツナ缶(小) ゆで玉子 マヨネーズ 酢 オリーブ油 塩 こしょう
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おから にんじん きゅうり ゆで玉子 ブラックオリーブ ツナ缶(小) 塩 【A】 マヨネーズ 牛乳 酢 砂糖 塩 こしょう
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ミニトマト(赤・黄・緑など) ミニモッツアレラチーズ レモン 【A】 オリーブ油 はちみつ 塩 粗挽き黒こしょう
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菜の花 さやいんげん ゆで玉子 ミニトマト 塩 【A】 マヨネーズ ヨーグルト オリーブ油 塩 こしょう
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いちご ミニトマト モッツアレラチーズ レモン オリーブ油 塩
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カリフラワー きゅうり パプリカ(赤) サラダチキン ブラックオリーブ(輪切り) レモン オリーブ油 【A】 オリーブ油 塩 こしょう
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レンズ豆(水煮缶) 紫玉ねぎ にんじん サラダチキン(市販品) パセリ(みじん切り) 【A】 粒マスタード 白ワインビネガー 塩 こめ油
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サラダチキン きゅうり 塩 【A】 わさび しょうゆ 酢
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みょうが 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) ブロッコリースプラウト トマト 【A】 酢 砂糖 塩 淡口しょうゆ
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じゃがいも 玉ねぎ 合いびき肉 生おから サラダ油 塩 こしょう ナツメグ 【A】 マヨネーズ 粒マスタード パセリ(みじん切り) ※作りやすい分量の材料です(約4人分)。