アスパラガスとしらすのペペロンチーノ
アスパラガス しらす にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう バター
- 10分
- 117kcal
- 2401
- 1698
アスパラガス しらす にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう バター
じゃがいも しらす 塩 こしょう オリーブ油 バター
アボカド キハダまぐろ 水菜 白ねぎ トレビス 昆布だし 塩
もち米 豚挽き肉 長ねぎ しいたけ しょうが 片栗粉 白菜 【A】 しょう油 ごま油 こしょう 好みでしょうゆ、酢、からし
ご飯 ちりめんじゃこ 梅干(大) かつお節 大葉 しょうゆ ごま油
まぐろ(刺身用) 山芋 納豆 大葉 しょうゆ ゆずこしょう
骨付き鶏もも肉(ブツ切り) 厚揚げ 白菜 きのこ類(しいたけ、えのき茸、しめじなど) 白ねぎ ごぼう にんじん 水菜 ごま油 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 しょうが(おろし) 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
さつまいも 玉ねぎ ウィンナー サラダ油 塩 こしょう パセリのみじん切り バター
はまぐり(砂抜き済みのもの) 白身魚のすり身(市販) スナップえんどう たけのこ(水煮) マヨネーズ 酒 片栗粉
はまぐり(砂抜き済みのもの) プチトマト 白ワイン 塩 白こしょう オリーブ油 【香りパン粉】 パン粉(細目) にんにく(みじん切り) イタリアンパセリ(みじん切り) 粉チーズ
春菊 塩 ピーナッツ しょうゆ だし 砂糖
うなぎ(蒲焼き) れんこん 酢(れんこんの酢水用) 油揚げ(薄揚げ) 三つ葉 卵 水 だしの素 砂糖 しょうゆ みりん 酒 酢 七味
ブラックタイガー 【下処理用】 片栗粉 酒 いかの輪切り サニーレタス ごま油 鶏がらスープ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り 長ねぎのみじん切り 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
牛薄切り肉 にんじん サラダ油 〔A〕 だし みりん しょうゆ 酒 卵
大根 焼き穴子 きゅうり 〔A〕 酢 砂糖 塩
焼穴子 洗いごぼう 三つ葉 卵 粉山椒 【A】 煮切りみりん しょうゆ だし