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あっさり梅にゅうめん
そうめん 干ししいたけ 白だしまたは麺つゆ（市販のもの） 梅干 大葉 長ねぎ
- 10分
- 320kcal
- 10248
- 10379
-
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焼肉と夏野菜のネバトロシャッキリそうめん
牛肉・焼肉用 オクラ 長いも フルーツトマト きゅうり そうめん 麺つゆ（市販のもの） 酢 ごま油 市販の焼肉のタレ 塩
- 15分
- 681kcal
- 18417
- 19233
-
二色の一口そうめん
そうめん 麺つゆ（市販のもの） 【梅しそたれ】 梅干 大葉 しらす（かたいもの） 【くるみだれ】 くるみ みそ さとう だし汁
- 20分
- 280kcal
- 1162
- 647
-
海老のそうめん巻き揚げ
そうめん えび 酒 塩 こしょう 片栗粉 揚げ油 レモン
- 20分
- 326kcal
- 4446
- 3796
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そうめんグリッシーニ
そうめん 生ハム 揚げ油（オリーブ油）
- 10分
- 114kcal
- 223
- 75
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夏のご馳走！そうめんパエリア
そうめん えび（できれば有頭） あさり 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ パプリカ（赤、黄） アスパラガス 白ワイン ブイヨン サフラン 塩 粗挽き黒こしょう
- 25分
- 360kcal
- 4307
- 3373
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なすとそうめんのごま汁
そうめん なす（小） サラダ油 だし汁 しょうゆ みりん 白練りごま 木の芽
- 10分
- 176kcal
- 3397
- 3468
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イタリア風マーボそうめん
そうめん 豚挽き肉 トマト にんにく しょうが 長ねぎ 豆板醤 オリーブ油 塩 こしょう しょうゆ ベビーリーフ
- 10分
- 526kcal
- 9336
- 10871
-
そうめんクリームコロッケ
そうめん マッシュルーム 玉ねぎ ホワイトソース バター 牛乳 塩 こしょう パン粉 卵 小麦粉 水
- 20分
- 514kcal
- 1511
- 960
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カリカリそうめんチヂミ
そうめん にんじん にら 小麦粉 水 塩 卵 ごま油 水 塩 【タレ】 酢 しょうゆ 煎りゴマ
- 10分
- 399kcal
- 10061
- 9112
-
オイルサーディン入りカリカリそうめん
そうめん オイルサーディン オイルサーディンの油 カレー粉 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油 バジル
- 15分
- 337kcal
- 4798
- 5619
-
そうめんの韓国海苔まぶし
そうめん 韓国のり 白いりごま ごま油 塩 サンチュ 白菜キムチ コチュジャン
- 10分
- 242kcal
- 2107
- 1260
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ツナとトマトのイタリアン風そうめん
そうめん トマト(中) ツナ缶（油漬） にんにく EXオリーブ油 しょうゆ 塩 こしょう しらす干し サラダ油 大葉
- 15分
- 795kcal
- 4896
- 4331
-
鶏ささみの坦々そうめん
そうめん 鶏ささみ 小松菜 しょうゆ 豆板醤 白練りごま 水 鶏がらスープの素 すりごま 塩 こしょう ごま油
- 15分
- 607kcal
- 3776
- 4842
-
すだちたっぷりスープそうめん
そうめん 大根 すだち 水 だしの素 みりん 薄口しょうゆ みょうが
- 15分
- 260kcal
- 2345
- 1871
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サラダそうめん バジルトマト風味
そうめん レタス トマト オリーブ油 酢 塩 黒こしょう 乾燥バジル
- 15分
- 236kcal
- 3548
- 3229
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ガパオそうめん
そうめん 鶏挽き肉 玉ねぎ にんじん セロリ 赤パプリカ 黄パプリカ にんにく バジル サラダ油 オイスターソース ナンプラー チリソース しょうゆ 砂糖
- 25分
- 487kcal
- 4561
- 4979
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巻き巻きそうめん
そうめん きゅうり 梅干 巻きすし用のり 麺つゆ（市販の物）
- 15分
- 146kcal
- 6756
- 5337
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アボガドの梅肉風味パスタ
そうめん アボガド 梅干 納豆 トマト（飾り用） レモン汁 【A】 だし汁 しょうゆ みりん 納豆のタレ
- 15分
- 508kcal
- 2870
- 2109
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そうめん de チャプチェ
そうめん しょうが（みじん切り） にんにく（みじん切り） 玉ねぎ もやし にんじん しいたけ にら 豚ミンチ 塩 こしょう ごま油（炒め用） 【合わせタレ】 しょうゆ 酒 砂糖 ごま油 豆板醤
- 20分
- 440kcal
- 4712
- 4223
