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二色の一口そうめん
そうめん 麺つゆ（市販のもの） 【梅しそたれ】 梅干 大葉 しらす（かたいもの） 【くるみだれ】 くるみ みそ さとう だし汁
- 20分
- 280kcal
- 1114
- 613
-
-
海老のそうめん巻き揚げ
そうめん えび 酒 塩 こしょう 片栗粉 揚げ油 レモン
- 20分
- 326kcal
- 4400
- 3761
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そうめんグリッシーニ
そうめん 生ハム 揚げ油（オリーブ油）
- 10分
- 114kcal
- 204
- 68
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夏のご馳走！そうめんパエリア
そうめん えび（できれば有頭） あさり 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ パプリカ（赤、黄） アスパラガス 白ワイン ブイヨン サフラン 塩 粗挽き黒こしょう
- 25分
- 360kcal
- 4132
- 3245
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なすとそうめんのごま汁
そうめん なす（小） サラダ油 だし汁 しょうゆ みりん 白練りごま 木の芽
- 10分
- 176kcal
- 3391
- 3461
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イタリア風マーボそうめん
そうめん 豚挽き肉 トマト にんにく しょうが 長ねぎ 豆板醤 オリーブ油 塩 こしょう しょうゆ ベビーリーフ
- 10分
- 526kcal
- 7501
- 8750
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そうめんクリームコロッケ
そうめん マッシュルーム 玉ねぎ ホワイトソース バター 牛乳 塩 こしょう パン粉 卵 小麦粉 水
- 20分
- 514kcal
- 1312
- 795
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カリカリそうめんチヂミ
そうめん にんじん にら 小麦粉 水 塩 卵 ごま油 水 塩 【タレ】 酢 しょうゆ 煎りゴマ
- 10分
- 399kcal
- 8337
- 7536
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オイルサーディン入りカリカリそうめん
そうめん オイルサーディン オイルサーディンの油 カレー粉 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油 バジル
- 15分
- 337kcal
- 4796
- 5616
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そうめんの韓国海苔まぶし
そうめん 韓国のり 白いりごま ごま油 塩 サンチュ 白菜キムチ コチュジャン
- 10分
- 242kcal
- 2072
- 1233
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ツナとトマトのイタリアン風そうめん
そうめん トマト(中) ツナ缶（油漬） にんにく EXオリーブ油 しょうゆ 塩 こしょう しらす干し サラダ油 大葉
- 15分
- 795kcal
- 4850
- 4285
-
鶏ささみの坦々そうめん
そうめん 鶏ささみ 小松菜 しょうゆ 豆板醤 白練りごま 水 鶏がらスープの素 すりごま 塩 こしょう ごま油
- 15分
- 607kcal
- 3774
- 4839
-
すだちたっぷりスープそうめん
そうめん 大根 すだち 水 だしの素 みりん 薄口しょうゆ みょうが
- 15分
- 260kcal
- 2334
- 1863
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サラダそうめん バジルトマト風味
そうめん レタス トマト オリーブ油 酢 塩 黒こしょう 乾燥バジル
- 15分
- 236kcal
- 3121
- 2808
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ガパオそうめん
そうめん 鶏挽き肉 玉ねぎ にんじん セロリ 赤パプリカ 黄パプリカ にんにく バジル サラダ油 オイスターソース ナンプラー チリソース しょうゆ 砂糖
- 25分
- 487kcal
- 4304
- 4630
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巻き巻きそうめん
そうめん きゅうり 梅干 巻きすし用のり 麺つゆ（市販の物）
- 15分
- 146kcal
- 6581
- 5174
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アボガドの梅肉風味パスタ
そうめん アボガド 梅干 納豆 トマト（飾り用） レモン汁 【A】 だし汁 しょうゆ みりん 納豆のタレ
- 15分
- 508kcal
- 2743
- 1985
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そうめん de チャプチェ
そうめん しょうが（みじん切り） にんにく（みじん切り） 玉ねぎ もやし にんじん しいたけ にら 豚ミンチ 塩 こしょう ごま油（炒め用） 【合わせタレ】 しょうゆ 酒 砂糖 ごま油 豆板醤
- 20分
- 440kcal
- 4656
- 4175
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鶏と水菜のエスニック麺
鶏手羽元 水菜 長ねぎ そうめん 塩 【スープ用】 しょうが にんにく 長ねぎ（青い部分） 塩 【タレ】 しょうゆ ごま油 ナムプラー コチュジャン 酒 唐辛子
- 30分
- 760kcal
- 3711
- 2842
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油そば風そうめん
そうめん 豚肉薄切り（しゃぶしゃぶ用） 長ねぎ 大葉 みょうが かいわれ大根 白ごま 粗挽き黒こしょう 糸切り唐辛子 【タレ】 しょうゆ 酢 ごま油 オイスターソース 砂糖 こしょう にんにくのすりおろし
- 20分
- 598kcal
- 6160
- 5930
