人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
アスパラとハムの春巻き
アスパラガス ハム 春巻きの皮 水溶き小麦粉 サラダ油 塩 レモン
- 20分
- 344kcal
-
-
かつおのエスニックサラダ
かつおのたたき パクチー 紫玉ねぎ 【A】 ナンプラー ポン酢しょうゆ 砂糖 サラダ油
- 15分
- 193kcal
-
はんぺんの肉巻き
はんぺん 豚バラ薄切り肉 焼肉のタレ 大葉
- 10分
- 261kcal
-
ラム肉の塩麹焼き
ラム切り落とし肉 スナップえんどう 塩麹 おろしニンニク サラダ油 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 248kcal
-
枝豆のチーズ白和え
冷凍枝豆 くるみ 【A】 カッテージチーズ すりごま オリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 167kcal
-
春キャベツのオープンオムレツ
春キャベツ ベーコン プロセスチーズ 卵 サラダ油 塩 こしょう 牛乳 バター ※直径18cmくらいのフライパン使用の場合
- 15分
- 265kcal
-
鮭と新玉ねぎのエスカベッシュ
さけ 新玉ねぎ にんじん 塩 【A】 酢 オリーブ油 レモン汁 砂糖 塩 小麦粉 揚げ油 ベビーリーフ（あれば）
- 25分
- 442kcal
-
えのきの唐揚げ風
えのき茸 【A】 おろしニンニク しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油
- 18分
- 408kcal
-
キウイカプレーゼ
キウイフルーツ モッツアレラチーズ ベビーリーフ オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
- 20分
- 231kcal
-
春キャベツとツナのガーリック炒め
春キャベツ ニンニク ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 228kcal
-
豆腐のねぎダレあえ
木綿豆腐 長ねぎ 【A】 すりごま 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 塩 刻みねぎ
- 10分
- 160kcal
-
たけのこのホイル焼き
ゆでたけのこ スナップえんどう 【A】 味噌 みりん 砂糖 サラダ油 バター
- 15分
- 160kcal
-
のりとしらすの油揚げピザ
油揚げ のりの佃煮 しらす ピザ用チーズ 刻みねぎ
- 10分
- 174kcal
-
たたきれんこんのオイスター炒め
れんこん 牛こま切れ肉 ピーマン サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう オイスターソース 酒
- 10分
- 414kcal
-
本格チャーシュー
豚肩ロース（ブロック） しょうが 長ねぎ 【A】 しょうゆ 砂糖 オイスターソース 酒 塩 五香粉（あれば）
- 25分
- 336kcal
-
揚げさばのエスニック風ねぎソースがけ
さば 塩 片栗粉 長ねぎ しょうが 揚げ油 【A】 すし酢 ナンプラー ごま油 砂糖 こしょう
- 20分
- 408kcal
-
菜の花の豚肉巻き
菜の花 豚バラ薄切り肉 塩 粗挽き黒こしょう レモン ※6個分の分量です。
- 20分
- 410kcal
-
豚キムチ焼きそば
豚バラ薄切り肉 玉ねぎ キムチ 焼きそば用麺 ごま油 水 ウスターソース しょうゆ 刻みねぎ
- 15分
- 646kcal
-
生ハムといちごのカルパッチョ風
生ハム いちご ミントの葉 バルサミコ酢 オリーブ油
- 10分
- 55kcal
-
レンズ豆とソーセージの煮込み
レンズ豆 玉ねぎ にんじん ニンニク ソーセージ オリーブ油 白ワイン 水 固形コンソメの素 ローリエ（あれば） 塩 こしょう バゲット
- 15分
- 332kcal
