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はまぐりのだし茶漬け
はまぐり（砂抜きをしたもの） 酒 【A】 水 だしの素（顆粒） しょうゆ ご飯 あさつき
- 20分
- 304kcal
- 2953
- 1889
-
-
とうもろこしと玉子の中華風スープ
コーンクリーム缶 中華スープの素（生） 水 片栗粉 卵 塩 こしょう ごま油 あさつき
- 15分
- 145kcal
- 5380
- 5348
-
こんがり小餅の磯辺焼き バターしょうゆ風味
切り餅 しょうゆ バター 刻みのり あさつき
- 10分
- 165kcal
- 3293
- 2989
-
まぐろのタルタル アボカドソース添え
まぐろ（刺身用か山かけ用） 玉ねぎ あさつき マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう 【ソース】 アボカド プレーンヨーグルト レモン汁 塩 こしょう ガーリックチップ ベビーリーフ
- 30分
- 150kcal
- 6052
- 5487
-
もやしの韓国海苔風あえ
もやし 海苔の佃煮 ごま油 塩 あさつき ラー油
- 10分
- 85kcal
- 5315
- 5010
-
オープンサンド風エッグベネディクト
鶏ささみ（小さいもの） イングリッシュ・マフィン ベーコン 卵 塩 粗挽き黒こしょう サラダ油 ベビーリーフ・ミックス プチトマト あさつき 【簡単オランデーズソース】 マヨネーズ プレーンヨーグルト 牛乳 レモン汁 塩 白こしょう
- 20分
- 453kcal
- 4234
- 4945
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白菜キムチーズのミルフィーユ仕立て
豚薄切り肉 キムチ とろけるチーズ(スライスタイプ) あさつき キムチの汁
- 10分
- 212kcal
- 6537
- 4742
-
かつおのさっぱりたたき風
鰹の刺身 大葉 みょうが あさつき（又は万能ネギ） オリーブオイル にんにく しょうゆ レモン汁 おろししょうが
- 117
- 80
-
ポテトとコンビーフのマヨパスタ
ロングパスタ（１．６ミリ） ジャガイモ コンビーフ マヨネーズ あらびきこしょう あさつき サラダ油
- 328
- 168
-
リングイネのうに入りトマトクリームソース
リングイネ 生うに トマトソース ホールトマト缶詰 にんにく 塩 ローリエ 白ワイン オリーブオイル 生クリーム あさつき
- 496
- 241
-
あさりの焼酎蒸し韓国風スープ
あさり にんにく 鷹の爪 焼酎 本しめじ 椎茸 エリンギ コチュジャン トウバンジャン チゲ鍋の素 だしの素 水 あさつき 白葱
- 44
- 17
-
和風ビーフステーキ
ステーキ用牛肉 塩・こしょう サラダ油 じゃがいも インゲン （わさび醤油） 醤油 わさび （ごまだれ） しゃぶしゃぶ用ごまだれ 七味唐辛子 （おろしポン酢） 市販のポン酢醤油 大根おろし あさつき
- 175
- 94
-
お餅の和風ピザ
切り餅 味噌 ツナ缶 長葱 明太子 マヨネーズ あさつき ピザ用チーズ
- 985
- 804
-
チーズカナッペ3種
カマンベールチーズ 梅干（減塩の甘いもの） あさつき マーマレード カッテージチーズ イクラ クリームチーズ 明太子 あさつき かまぼこ クラッカー
- 183
- 92
-
白身魚のカルパッチョ
鯛の刺身（その他白身魚の刺身） にんにく あさつき 塩 ピンクペッパー(なければこしょう） オリーブオイル レモン チャービル
- 1769
- 1012
-
しゃぶしゃぶ
牛肉（しゃぶしゃぶ用） 木綿豆腐 白菜 白ねぎ しいたけ えのき わかめ 出し汁 市販のポン酢しょうゆ 市販のごまだれ あさつき もみじおろし
- 181
- 122
-
きのことツナのおろしパスタ
ロングパスタ しめじ まいたけ しいたけ バター オリーブオイル 白ワイン ツナ缶 大根おろし あさつき
- 245
- 123
-
じゃがいものガレット
じゃがいも(中） 塩 粉チーズ 小麦粉 あさつき バター
- 140
- 60
-
いかの明太子あえ
いか 辛子明太子 酒 あさつき 大根 にんじん
- 228
- 139
-
生鮭のマヨネーズ焼き
生鮭 塩 こしょう マヨネーズ 粉チーズ 生パン粉 パセリ（みじん切り） 香草（チャービル）
- 2160
- 1350
