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かぼちゃと生ハムのホットサラダ
かぼちゃ 生ハム スライスアーモンド 【A】 ワインビネガー 塩 オリーブ油 オリーブ油
- 15分
- 238kcal
- 3850
- 7629
-
-
カリフラワーのステーキ
カリフラワー オリーブ油 塩 こしょう ミックスナッツ パセリ（みじん切り）
- 15分
- 170kcal
- 1862
- 4035
-
味噌ナッツの冷奴
絹ごし豆腐 ミックスナッツ 【A】 味噌 みりん はちみつ フライドオニオン ブロッコリースプラウト
- 10分
- 258kcal
- 2943
- 3622
-
かぼちゃのアーモンド炒め
かぼちゃ アーモンド オリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 296kcal
- 4301
- 4033
-
ブロッコリーとナッツのサラダ
ブロッコリー（小） ミックスナッツ（無塩タイプ） マヨネーズ ヨーグルト 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量の材料です。
- 15分
- 179kcal
- 8733
- 7136
-
春雨とパクチーのカリカリサラダ
春雨 揚げ油 パクチー むきえび アーモンド 【Ａ】 レモン汁 砂糖 ナンプラー
- 15分
- 72kcal
- 7686
- 7654
-
香ばしアーモンドの牛しぐれ
牛肉こまぎれ（ひと口大） 玉ねぎ オリーブオイル 赤ワイン 【Ａ】 醤油 砂糖 山椒 アーモンド（乾煎り）
- 1761
- 714
-
バナナのカルーアフランベ
バナナ カルーアコーヒーリキュール 砂糖 バター(無塩) シナモン（好みで） 生クリーム ローストアーモンド ミントの葉
- 20分
- 6205
- 4272
-
ミックスナッツのキャラメリゼ
ミックスナッツ(塩味が付いたもの) 砂糖 水 バター ＊作りやすい分量分の材料です。
- 20分
- 989kcal
- 5206
- 2146
-
レンズ豆と鶏ささみのペースト
レンズ豆（皮なし） 鶏ささみ アーモンド チャービル 酒 塩 こしょう レンズ豆のゆで汁
- 25分
- 231kcal
- 3485
- 2952
-
かぼちゃとこんがりベーコンのスイートマヨサラダ
かぼちゃ ベーコン ブロッコリー 紫玉ねぎ スナップエンドウ アーモンド マヨネーズ コンデンスミルク
- 30分
- 218kcal
- 6954
- 6753
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チーズinかぼちゃボールの豆腐クリームサラダ
かぼちゃ にんじん ブロッコリー プロセスチーズ アーモンド 絹こし豆腐 プレーンヨーグルト マヨネーズ 塩 こしょう サニーレタス
- 25分
- 279kcal
- 1523
- 1015
-
ココット焼カレー
ご飯 レトルトカレー（市販品） アーモンドスライス プチトマト 粉チーズ サラダ油
- 15分
- 309kcal
- 1384
- 958
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アルボンディガス
〔A〕 合挽き肉 玉ねぎ(みじん切り) 卵 バケット 牛乳 パセリ(みじん切り) 塩 こしょう 小麦粉 揚げ油 パセリ(みじん切り) 塩 こしょう 〔アーモンドソース〕 アーモンド にんにく バケット トマト 白ワイン 水 固形ブイヨン
- 35分
- 550kcal
- 2313
- 2390
-
下仁田ねぎのフライ ロメスコソース
下仁田ねぎ 薄力粉 卵 パン粉 赤パプリカ プチトマト アーモンドスライス オリーブ油 にんにく パプリカパウダー 塩 こしょう 揚げ油
- 30分
- 459kcal
- 239
- 116
-
さつま芋とクリームチーズのデリ風サラダ
さつま芋 レーズン クリームチーズ [A] プレーンヨーグルト はちみつ 塩 こしょう レモン汁
- 20分
- 198kcal
- 5680
- 5896
-
春菊のピーナッツ和え
春菊 塩 ピーナッツ しょうゆ だし 砂糖
- 10分
- 103kcal
- 1126
- 757
-
たいのサラダ〜ザーサイドレッシング〜
たい（生食用） プリーツレタス かいわれ大根 〔A〕 ザーサイのみじん切り 白ごま 酢 ごま油 しょうゆ 塩 砂糖
- 10分
- 158kcal
- 4818
- 4882
-
おつまみチョコナッツ
ミルクチョコレート シナモン ミックスナッツ（塩味）アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、くるみ等3種類以上
- 10分
- 310kcal
- 631
- 191
-
マカロン・ショコラ
卵白 グラニュー糖 アーモンドパウダー 粉糖 カカオパウダー [ガナッシュ] チョコレート（クーベルチュール） 生クリーム
- 30分
- 571kcal
- 341
- 86
