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バッファローなすチキン
手羽中 なす 小麦粉 揚げ油 付け合わせ(セロリ、にんじん、サニーレタス) シーザードレッシング(市販のもの) 【ホットソース】 トマトケチャップ タバスコ バター はちみつ 酢 パプリカパウダー ガーリックパウダー 塩
- 25分
- 313kcal
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手羽中 なす 小麦粉 揚げ油 付け合わせ(セロリ、にんじん、サニーレタス) シーザードレッシング(市販のもの) 【ホットソース】 トマトケチャップ タバスコ バター はちみつ 酢 パプリカパウダー ガーリックパウダー 塩
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豚ヒレ肉 ヨーグルト(無糖) カレー粉 塩 チリパウダー パプリカパウダー ガーリックパウダー こしょう 薄力粉 パン粉 揚げ油 レタス プチトマト
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【A】 小麦粉 ベーキングパウダー 砂糖 粉チーズ 乾燥バジル ドライトマト(みじん切り) 塩 荒挽きこしょう オリーブオイル 水 岩塩 ガーリックパウダー
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鶏手羽中 揚げ油 粗挽きこしょう クレソン レモン(くし切り) 【A】 赤ワイン 濃口しょうゆ おろししょうが 【B】 片栗粉 パプリカパウダー ガーリックパウダー 一味唐辛子
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さば 酒 小松菜 マヨネーズ ガーリックパウダー 塩 こしょう しょうゆ
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さやいんげん トマト ブラックオリーブ(スライス) バゲット 塩 こしょう ガーリックパウダー オリーブ油 【A】 粒マスタード 白ワインビネガー オリーブ油 塩
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枝豆 オリーブ油 粗挽き黒こしょう ガーリックパウダー 塩
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鶏もも肉 塩 こしょう ガーリックパウダー サラダ油 ピザソース(市販品) とけるチーズ(スライスタイプ)
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鶏ミンチ肉 砂ずり(下処理したもの) [A] 塩 粗挽き黒こしょう タイムやナツメグなどのスパイス類 白ワイン
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えび 小麦粉 ビール バジルの葉 ガーリックパウダー 塩 こしょう 揚げ油 バルサミコ酢
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ミニアスパラガス 豚バラ肉 粒マスタード 塩、こしょう ガーリックパウダー 卵 小麦粉 パン粉 揚げ油
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マグロ ニンニク ねぎ アルファルファ または貝割菜 醤油 レモン汁 オリーブオイル 塩 こしょう ガーリックパウダー
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さつまいも ローズマリー 塩 オリーブオイル ガーリックパウダー
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マカロニ ひき肉(あいびき) たまねぎ サラダ油 ケチャップ 塩 こしょう チリペッパー ガーリックパウダー
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緑豆春雨 黒ごま ごま油 鶏がらスープの素 ガーリックパウダー ナンプラー 塩 こしょう 香菜
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ブロッコリー ピーナッツ(砕いたもの) オリーブオイル うす口しょうゆ レモン果汁 ガーリックパウダー 塩