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マッシュルームとリンゴのタルティーヌ
マッシュルーム りんご クリームチーズ バゲット 粗挽き黒こしょう 塩 EXバージンオリーブ油
- 20分
- 178kcal
- 6641
- 5052
-
-
舞茸のほっこりスープ
舞茸 白ねぎ 豆腐 水 【A】 鶏がらスープの素 しょうゆ オイスターソース おろししょうが 水溶き片栗粉
- 20分
- 111kcal
- 7747
- 6071
-
しめじと秋さけの包み焼き
しめじ 生さけ 玉ねぎ プチトマト イタリアンパセリ 塩 白こしょう ジェノベーゼソース オリーブ油 レモン
- 25分
- 188kcal
- 13638
- 15407
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舞茸たっぷり！ビーフストロガノフ
舞茸 牛もも薄切り肉 玉ねぎ オリーブ油 塩 黒こしょう 赤ワイン 湯 コンソメの素 サワークリーム マスタード パセリのみじん切り
- 25分
- 780kcal
- 16760
- 14745
-
マッシュルームの洋風茶碗蒸し
マッシュルーム ミニトマト ブロッコリー 卵 コンソメスープ オリーブ油 塩 水溶き片栗粉 黒こしょう
- 20分
- 126kcal
- 8198
- 5863
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えのき茸と納豆の春巻き
えのき茸 ひきわり納豆 納豆のたれ 梅干 片栗粉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 294kcal
- 8853
- 6640
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しいたけのオイスター炒め煮
しいたけ ニンニク ごま油 【A】 オイスターソース 水
- 15分
- 248kcal
- 5656
- 6439
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しいたけと鶏肉の香草ガーリックバター炒め
しいたけ 鶏もも肉 ブロッコリー ニンニク パセリのみじん切り イタリアンパセリ ディル オリーブ油 バター 塩 こしょう 【A】 レモン汁 しょうゆ
- 20分
- 455kcal
- 12072
- 12624
-
冬瓜とベーコンの洋風スープ
冬瓜 長ねぎ ベーコンブロック オリーブ油 卵 顆粒コンソメ 塩 粗挽き黒こしょう ドライパセリ
- 20分
- 135kcal
- 4797
- 3196
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しいたけのベーコンチーズ焼き
しいたけ 玉ねぎ ベーコン オリーブ油 溶けるチーズ 塩 こしょう ドライパセリ
- 15分
- 112kcal
- 5036
- 3914
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パプリカと鶏の餃子
パプリカ（赤） 鶏ひき肉 餃子の皮 しょうゆ オリーブ油 サラダ油 ポン酢しょうゆ
- 25分
- 479kcal
- 11165
- 9928
-
ねぎ焼き〜パプリカ添え〜
パプリカ（赤） パプリカ（黄） 小麦粉 片栗粉 水 刻みねぎ ポン酢しょうゆ サラダ油
- 30分
- 291kcal
- 4384
- 3790
-
パプリカの塩レモン炒め
赤パプリカ 黄パプリカ 鶏ささ身 塩 こしょう サラダ油 塩レモン（市販）
- 10分
- 146kcal
- 4378
- 3585
-
パプリカとピーマンのチーズ天ぷら
パプリカ（赤） パプリカ（黄） ピーマン 薄力粉 天ぷら粉 粉チーズ 粗挽き黒こしょう 揚げ油 塩
- 20分
- 359kcal
- 8044
- 5940
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ピーマンとじゃこのきんぴら 大人の山椒風味
ピーマン ちりめんじゃこ 赤唐辛子 太白ごま油(なければサラダ油) しょうゆ 砂糖 みりん 山椒粉
- 15分
- 117kcal
- 6238
- 5963
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パプリカのカプレーゼ仕立て 和の香り
パプリカ（赤） パプリカ（黄） モッツァレラチーズ ニンニク 細青ねぎ 大葉 オリーブ油 薄口しょうゆ 粗挽き黒こしょう 塩
- 25分
- 308kcal
- 4806
- 3446
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鶏ささみとパプリカのカラフルマリネサラダ
鶏ささ身 パプリカ（黄） パプリカ（赤） 玉ねぎ 【A】 白ワイン 塩 こしょう 【B】 オリーブ油 レモン汁 粒マスタード 塩 こしょう ローリエ
- 20分
- 172kcal
- 3228
- 2190
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豚肉と彩り野菜のカレー
豚もも肉 パプリカ（黄） パプリカ（赤） ズッキーニ なす しめじ 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ油 【A】 赤唐辛子 カルダモン クローブ クミンシード 【B】 おろしニンニク おろししょうが 【C】 ヨーグルト チリパウダー ターメリック カレー粉 ガラムマサラ ローリエ ご飯
- 25分
- 579kcal
- 6748
- 5658
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バルサミコ風味の青椒肉絲
ピーマン パプリカ（赤・黄） 牛薄切り肉 バルサミコ酢 片栗粉 ごま油 黒こしょう 【A】 バルサミコ酢 オイスターソース
- 15分
- 226kcal
- 6536
- 6128
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パプリカとあじのオリエンタルマリネ
パプリカ（赤・黄） あじ（刺身用） ピーナッツ 輪切りピーマン 【A】 酢 砂糖 スイートチリソース
- 20分
- 158kcal
- 8197
- 7045
