![]()

さんま缶のおつまみサラダ
さんま缶 きゅうり にんじん ベビーリーフ 【A】 ポン酢 辛子 サラダ油 白ごま
- 10分
- 216kcal
![]()

さんま缶 きゅうり にんじん ベビーリーフ 【A】 ポン酢 辛子 サラダ油 白ごま
![]()

しめじ ニラ サラダ油 【A】 コチュジャン 砂糖 おろしニンニク ごま油 しょうゆ 白すりごま
![]()

うどん(讃岐うどん) 舞茸 大根 万能ねぎ すだち しょうが 麺つゆ(またはだししょうゆ) 卵 薄力粉 塩 冷水 揚げ油
![]()

舞茸 さつまいも バター 白ワイン 生クリーム 塩 黒こしょう
![]()

エリンギ 大根 片栗粉 サラダ油 みりん しょうゆ レモン 万能ねぎ 一味唐辛子
![]()

マッシュルーム ミニトマト ブロッコリー 卵 コンソメスープ オリーブ油 塩 水溶き片栗粉 黒こしょう
![]()

ピーマン ちりめんじゃこ 赤唐辛子 太白ごま油(なければサラダ油) しょうゆ 砂糖 みりん 山椒粉
![]()

パプリカ(赤・黄・オレンジ) 温かいご飯 すし酢 白いりごま 大葉 しょうゆ わさび(好みで)
![]()

ピーマン コーン缶(小) ベーコン しょうゆ 酒 砂糖 油
![]()

きくらげ 豆板醤 ごま油 【A】 酒 しょうゆ みりん 白ごま
![]()
オクラ 生わかめ 塩 【A】 すりごま 砂糖 しょうゆ
![]()

油揚げ しらす 刻みねぎ 粉チーズ しょうゆ
![]()

木綿豆腐 【A】 みそ 砂糖 みりん
![]()

いか しょうが 【A】 しょうゆ みりん 酒 サラダ油
![]()
焼き穴子 三ツ葉 卵 しょうゆ みりん サラダ油
![]()

豚ロース肉 ニンニク しょうが 【A】 みそ 三温糖 酒 しょうゆ 白飯 青ねぎ 甘酢しょうが 七味唐辛子
![]()

生わかめ 青ねぎ 卵 塩 こしょう ごま油 【A】 しょうゆ 酒 鶏ガラスープの素(顆粒)
![]()

えのき茸 【A】 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 豆腐 白ごま
![]()

ラディッシュ しめじ 塩 【A】 白だし しょうゆ 砂糖 塩
![]()

ニラ かまぼこ サラダ油 【A】 しょうゆ 酒 みりん からし