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キャベツとアンチョビのホットサラダ
キャベツ ニンニク アンチョビ オリーブ油 レモン汁 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 20分
- 88kcal
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アボカドといろいろ刺身のカラフル・サラダ
アボカド レモン汁 玉ねぎ 塩 サーモン たい マグロ いか ベビーリーフ フレンチドレッシング（市販品） マヨネーズ
- 20分
- 269kcal
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アボカドとモッツァレラチーズのころころサラダ
アボカド レモン汁 モッツァレラチーズ（生） プチトマト イタリアンパセリ（飾り用） 塩 白ワインビネガー メープルシロップ EVオリーブ油
- 10分
- 384kcal
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アボカドのヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
アボカド レモン汁 春雨 えび 玉ねぎ 香菜 豚挽き肉 サラダ油 塩 酒 【A】 しょうゆ ナンプラー 塩 砂糖 ごま油 レモン汁 鷹の爪（輪切り）
- 10分
- 351kcal
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アボカドとパパイヤのフルーツサラダ
アボカド パパイヤ バナナ ぶどう（レッドグローブ） ライム EVオリーブ油 塩 はちみつ 黒こしょう
- 20分
- 220kcal
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ゆで玉子とマカロニのカレー風味サラダ
マカロニ ゆで玉子 きゅうり マヨネーズ 塩 こしょう レモン汁 カレー粉
- 30分
- 407kcal
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セロリとりんごのくるみサラダ
セロリ りんご くるみ マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 粒マスタード 塩 こしょう
- 15分
- 142kcal
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ツナエッグサラダ
ゆで玉子 ツナ缶（小） 玉ねぎ（みじん切り） パセリ（みじん切り） マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 250kcal
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大根と大葉の梅サラダ
大根 大葉 塩 梅肉 酢 砂糖 オリーブ油
- 15分
- 84kcal
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チーズinかぼちゃボールの豆腐クリームサラダ
かぼちゃ にんじん ブロッコリー プロセスチーズ アーモンド 絹こし豆腐 プレーンヨーグルト マヨネーズ 塩 こしょう サニーレタス
- 25分
- 279kcal
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かぼちゃサラダのアボカドマヨネーズ和え
かぼちゃ バター ニンニク（すりおろし） パセリ（みじん切り） 【アボカドマヨネーズ】 アボカド マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 352kcal
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パスタソースがお役立ち、とまとチーズラーメン
即席ラーメン(塩味) トマトパスタソース 水 スライスチーズ コーンミックスサラダ
- 10分
- 507kcal
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あのおやつが大活躍！すじコンお好み焼き
きゃべつミックスサラダ いか姿フライ おでんのこんにゃく おでんのすじ肉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ 〔A〕 小麦粉 水 おでんの汁 卵
- 15分
- 401kcal
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色々きのこのソテーサラダ
マッシュルーム しめじ まいたけ ニンニク（みじん切り） オリーブ油 バルサミコ酢 しょうゆ 塩 こしょう ベビーリーフなどの生野菜
- 15分
- 65kcal
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キャベツのカレーコールスローサラダ
キャベツ きゅうり ハム 塩 [A] マヨネーズ プレーンヨーグルト カレー粉 パセリのみじん切り
- 10分
- 144kcal
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ポテトサラダチーズパイ
ポテトサラダ（市販品で可） 冷凍パイシート 粉チーズ 溶き卵
- 25分
- 502kcal
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アボカドとまぐろの漬け物サラダ
アボカド まぐろ（刺身用） たくあん [A] レモン汁 しょうゆ ごま油 わさび 刻みねぎ
- 10分
- 224kcal
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ヤムウンセン〜タイ風春雨サラダ〜
乾燥春雨 えび(中) ツナ缶(小) 紫玉ねぎ パプリカ(黄) セロリ 香菜(パクチー) ピーナッツ(砕いたもの) 〔A〕 レモン汁 ナンプラー 砂糖 赤唐辛子(輪切り) 粗挽きこしょう
- 20分
- 297kcal
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スモークサーモンのハーブマリネ
スモークサーモン 玉ねぎ ディル イタリアンパセリ [A] 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう レタス（細切り）
- 15分
- 228kcal
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ポテトのディルサラダ
じゃがいも ディル 塩 こしょう レモン汁 マヨネーズ ヨーグルト
- 15分
- 150kcal
