ツナキムチとろろ焼き
ツナ缶(小) キムチ 山芋 卵 だし 青ねぎ ごま油
- 20分
- 207kcal
- 504
- 239
ツナ缶(小) キムチ 山芋 卵 だし 青ねぎ ごま油
ツナ缶(小) ライスペーパ キムチ もやし 塩 ごま油 きゅうり サラダ菜 青じそ サンチュ サラダほうれん草 サムジャン
水煮ツナ缶(小) 木綿豆腐 乾燥ひじき にんじん 山芋 しょうが 揚げ油 しょうが
ツナ缶(小) じゃがいも 玉ねぎ 塩 粗挽き黒こしょう 水 パセリ サラダ油
ツナ(小・フレーク) にんじん 玉ねぎ にんにく 薄力粉 塩 水 揚げ油
ツナ缶(小・フレーク) しょうが にんじん 米 しょうゆ 酒 昆布だし 山椒の葉
ツナ缶(大・かたまり) 梅干し(大) にんにく 白ワイン しょうゆ 大葉
ツナ缶(小・フレーク) キウイ 粉チーズ バゲット 粒マスタード 塩 粗挽き黒こしょう
米 ツナ缶(大) なめたけ(瓶) 塩 みりん 酒 しょうゆ ごま ごま油
餃子の皮 ピザソース(市販品) 玉ねぎ ツナ缶(小) じゃがいも(小) コーン マヨネーズ ピザチーズ
もやし きゅうり ツナ缶(小) もみのり 【A】 焼肉のごまだれ(市販品) オイスターソース ピーナツバター ポン酢
トマト(中) 卵 ツナ缶(小) 乾燥バジル 水菜 ナンプラー しょうゆ ご飯 サラダ油
水煮ツナ缶(小・フレーク) しょうが 砂糖 しょうゆ みりん 酒 万能ねぎ
ツナ缶(小・フレーク) じゃがいも(中) ピザソース(市販品) ピザ用チーズ グリンピース カレー粉 塩 餃子の皮 揚げ油
ショートパスタ トマト ツナ缶(小) バジルの葉 レモン汁 塩 こしょう オリーブ油 [A] レモン汁 砂糖 オリーブ油 塩 こしょう
小あじ 山の芋 しゅうゆ 酒 おろししょうが 揚げ油
真あじ 玉ねぎ プチトマト にんにく しょうが しょうゆ 水 酢 こしょう ローリエ
あじの開き(干物) アスパラガス 絹ごし豆腐 練りごま 薄口しょうゆ 塩
あじ(刺身用) スライスチーズ バジル 春巻きの皮 粒マスタード しょうゆ 小麦粉 揚げ油
あじの中骨 白いりごま みりん 青のり 揚げ油 塩