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コリコリ砂肝のアヒージョ（ガーリックオイル煮込み）
砂肝 にんにく オリーブオイル ローズマリー 塩 粗挽き黒こしょう
- 28分
- 130kcal
- 11496
- 9828
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マンマ直伝！スパゲッティ・アッラ・ボロネーゼ
スパゲッティ 牛挽き肉（粗びき） にんにく 玉ねぎ にんじん セロリ ローリエ ホールトマト パルミジャーノチーズ 赤ワイン EXバージンオリーブ油 塩、粗挽き黒こしょう
- 15分
- 870kcal
- 6032
- 6418
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チリコンカン メキシコ風挽き肉と豆のピリ辛トマト煮込み
牛挽き肉 キドニービーンズ(缶) トマト缶 玉ねぎ(中) ニンニク サラダ油 赤ワイン チリパウダー コリアンダーパウダー 塩 こしょう コーンチップス サワークリーム ピザ用チーズ コリアンダーの葉
- 30分
- 582kcal
- 15358
- 16483
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砂鍋獅子頭(サークォーシーツゥトゥ)
豚挽き肉 【A】 しょうがの絞り汁 みりん 塩 しょうゆ ごま油 卵 片栗粉 れんこん 白ねぎ 白菜 緑豆春雨(乾燥) 【スープ】 水 鶏がらスープの素 砂糖 酒 塩 しょうゆ 片栗粉 サラダ油
- 25分
- 442kcal
- 9383
- 9177
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部隊チゲ鍋（ブテチゲ）
白菜キムチ スパム（ランチョンミート） ソーセージ キャベツ 乾燥ビーフン 白ねぎ しめじ 春菊 トック（韓国のお餅） インスタントラーメン 鶏がらスープ 【A】 コチジャン 韓国唐辛子（コチュカル） しょうゆ みりん すりごま おろしにんにく おろししょうが ごま油
- 20分
- 302kcal
- 861
- 473
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パパッとナムル3種盛り
●ほうれん草 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●豆もやし 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●にんじん 【調味料】 白ごま ごま油 塩 こしょう
- 10分
- 182kcal
- 3346
- 2160
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ハムと彩り野菜のテリーヌ
オクラ にんじん ヤングコーン（水煮） ハム 卵（M玉） パン粉 牛乳 生クリーム 塩 黒こしょう 【オーロラソース】 マヨネーズ 牛乳 ケチャップ こしょう
- 281
- 70
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バレンシア風パエリア
赤ピーマン いんげん グリーンピース 白身魚 アサリ 鶏もも肉 小海老 チョリソー ムール貝 米 ニンニク トマトソース（トマトジュース） 白ワイン チキンブイヨン（又は水） オリーブ油 パプリカ サフラン 塩
- 278
- 84
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ムサカ
なす じゃがいも 揚げ油（オリーブオイル） 市販のミートソース ベシャメルソース バター 小麦粉 牛乳 塩・コショウ・ナツメグ 粉チーズ パン粉
- 274
- 96
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スブラキ
鶏又は牛肉 つけだれ ヨーグルト オリーブオイル おろしニンニク オレガノ（ドライ） 塩 こしょう 玉ねぎ ピーマン レモン
- 163
- 41
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マーボー豆腐
木綿豆腐 豚挽き肉 長ねぎのみじん切り ニンニク しょうが Ａ トウバンジャン テンメンジャン トウチみじん切り Ｂ しょうゆ 酒 鶏がらスープ 水 水溶き片栗粉 ごま油・サラダ油
- 2340
- 1817
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鶏のチリンドロン煮込み
とりもも肉（皮なし） トマトソース（市販） 玉葱 ハム スタッフドオリーブ にんにく 白ワイン 塩 パプリカ オリーブオイル
- 458
- 217
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ドイツ風チキンカツレツ
鶏ムネ肉 グリュイエールチーズ 塩・こしょう フライ衣（小麦粉、卵、パン粉） 揚げ油 トマトソース しょうゆ ニンジングラッセ ザワークラウト
- 254
- 75
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ローストビーフ キャラメルポテト添え
牛モモ肉 にんにく（すりおろす） 塩 こしょう 新ジャガイモ バター 砂糖 クレソン
- 274
- 60
