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ゆで玉子とマカロニのカレー風味サラダ
マカロニ ゆで玉子 きゅうり マヨネーズ 塩 こしょう レモン汁 カレー粉
- 30分
- 407kcal
- 5815
- 5629
-
-
厚揚げのステーキ アボカドドレッシングがけ
厚揚げ アボカド ミニトマト 刻み青ねぎ フレンチドレッシング（市販品） しょうゆ レモン汁
- 15分
- 364kcal
- 3499
- 3599
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餅チーズ明太子のおつまみ春巻
切り餅 明太子 ピザ用チーズ 小麦粉 水 春巻の皮 大葉 好みの柑橘類（レモン、すだちなど） サラダ油
- 25分
- 416kcal
- 7944
- 7047
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エスニック風 餅チーズ餃子
切り餅 餃子の皮（大判） スライスチーズ（加熱用） パクチー（香菜） サラダ油 湯 スイートチリソース レモン（レモン汁なら小さじ1）
- 15分
- 364kcal
- 6119
- 5378
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セロリとりんごのくるみサラダ
セロリ りんご くるみ マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 粒マスタード 塩 こしょう
- 15分
- 142kcal
- 2117
- 2274
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焼きかぶのハニードレッシングサラダ
かぶ オリーブ油 塩 【A】 はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 147kcal
- 5015
- 4620
-
ツナエッグサラダ
ゆで玉子 ツナ缶（小） 玉ねぎ（みじん切り） パセリ（みじん切り） マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 250kcal
- 7863
- 8313
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生がきのボウモアがけ
かき(生食用) 大根おろし シングルモルトウイスキー ボウモア12年 レモンまたはライム
- 5分
- 105kcal
- 5812
- 5153
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タンドリーチキン
鶏もも肉 サラダ油 [A] ヨーグルト(無糖) 塩 カレー粉 パプリカ チリペッパー おろししょうが おろしにんにく しょうゆ ケチャップ
- 15分
- 492kcal
- 21523
- 22507
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かぼちゃサラダのアボカドマヨネーズ和え
かぼちゃ バター にんにく（すりおろし） パセリ（みじん切り） 【アボカドマヨネーズ】 アボカド マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 352kcal
- 5529
- 5028
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オイルサーディンのトマトマリネ
オイルサーディン トマト 玉ねぎ（みじん切り） レモン汁 こしょう パセリ（みじん切り）
- 10分
- 203kcal
- 4939
- 3871
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豚肉のレモンねぎ塩だれ
豚肩ロース肉（薄切り） 片栗粉 白ねぎ サラダ油 [A] レモン汁 ごま油 塩 粗挽き黒こしょう レモン（あれば）
- 20分
- 394kcal
- 9885
- 8531
-
アボカドとまぐろの漬け物サラダ
アボカド まぐろ（刺身用） たくあん [A] レモン汁 しょうゆ ごま油 わさび 刻みねぎ
- 10分
- 224kcal
- 8487
- 7782
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ブランデー香るレモンシャーベット
レモン パイナップル(1㎝の角切り) はちみつ 水 サントリーブランデーV.O
- 15分
- 166kcal
- 3043
- 1377
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ヤムウンセン～タイ風春雨サラダ～
乾燥春雨 えび(中) ツナ缶(小) 紫玉ねぎ パプリカ(黄) セロリ 香菜(パクチー) ピーナッツ(砕いたもの) 〔A〕 レモン汁 ナンプラー 砂糖 赤唐辛子(輪切り) 粗挽きこしょう
- 20分
- 297kcal
- 2812
- 1958
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ポテトのディルサラダ
じゃがいも ディル 塩 こしょう レモン汁 マヨネーズ ヨーグルト
- 15分
- 150kcal
- 1666
- 2232
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ツナサラダのきゅうりボート
きゅうり 玉ねぎ ケッパー ツナ缶（小） レモン汁 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 166kcal
- 9871
- 8606
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鶏肉とセロリのあっさり塩炒め
鶏胸肉 セロリ 酒 塩 片栗粉 サラダ油 [A] 水 中華スープの素（顆粒） 酒 塩 こしょう レモン汁
- 10分
- 216kcal
- 13212
- 13209
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スペアリブとトマトのパエリア
米 豚スペアリブ（骨付き） カットトマト缶 玉ねぎ マッシュルーム しめじ レモン パセリ 白ワイン 水 オリーブ油 【下味】 はちみつ おろしにんにく しょうゆ
- 25分
- 741kcal
- 11273
- 11472
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きゃべつとツナの和風レモンサラダ
きゃべつ 大葉 ツナ缶（小） 塩 レモン汁 オリーブ油
- 10分
- 191kcal
- 9334
- 8572
