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牛ステーキ肉の香草パン粉焼き
牛肉（ステーキ用） 【Ａ】 乾燥パン粉 ローズマリー パルメザンチーズ（パウダー） 塩 黒こしょう オリーブオイル 【Ｂ】 水 薄力粉 レモン お好みの付け合せ
- 25分
- 3706
- 2237
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牛カルビとキャベツのエスニックカレー炒め
外国産牛カルビ肉（焼き肉用） キャベツ 長ねぎ ピーマン 赤パプリカ ニンニク しょうがのみじん切り ごま油 塩 こしょう カレールウ 【Ａ】 オイスターソース 豆板醤 熱湯
- 20分
- 4218
- 3753
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ステーキで豪華に！夏野菜のボリュームサラダ
外国産牛サーロイン（ステーキ用） サラダミックス きゅうり ミニトマト ゴーヤ オクラ 塩（オクラの塩もみ用） ニンニク サラダ油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 穀物酢 オリーブオイル 塩 こしょう
- 20分
- 1886
- 774
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国産牛で贅沢肉じゃが
国産牛バラ肉 じゃがいも（メークイン） にんじん 玉ねぎ 【Ａ】 かつおだし 水 濃口醤油 塩 黒こしょう サラダ油 いんげん（彩り用）
- 25分
- 4727
- 3262
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いりこ（煮干し）だしで作る なすと豚肉のごま味噌煮
なす 豚こま切れ肉 しょうが サラダ油 すりごま 白髪ねぎ 【Ａ】 いりこ（煮干し）だし 酒 みりん 味噌 しょうゆ 砂糖
- 30分
- 315kcal
- 3220
- 2534
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自家製ダレの棒々鶏
鶏胸肉 きゅうり ミニトマト 長ねぎ 塩 砂糖 酒 【Ａ】 白すりごま マヨネーズ ポン酢
- 20分
- 250kcal
- 12616
- 10688
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フライパンでローストポーク
豚肩ロース塊肉 ローズマリー ニンニク 塩 こしょう サラダ油 ＊作りやすい分量の材料です。
- 60分
- 293kcal
- 18346
- 16038
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ごぼうの八幡巻き
ごぼう 牛薄切り肉 サラダ油 【Ａ】 砂糖 しょうゆ みりん 酒
- 15分
- 244kcal
- 5737
- 4892
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和風たたき風ローストビーフ
牛塊肉 玉ねぎ ニンニク（チューブ） 塩 こしょう ベビーリーフ ラディッシュ サラダ油 【Ａ】 醤油 酒 みりん ポン酢
- 10分
- 1693
- 1089
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高野豆腐でボリュームカレーから揚げ
高野豆腐 豚バラ薄切り肉 【Ａ】 めんつゆ（3倍濃縮） カレー粉 おろしニンニク おろししょうが 小麦粉 サラダ油
- 10分
- 2954
- 1594
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えびと豚肉のシュウマイ
シュウマイの皮 豚ひき肉 むきえび 干ししいたけ(戻したもの) 玉ねぎ 片栗粉 酢じょうゆ 辛子 【Ａ】 しょうゆ 砂糖 塩 こしょう ごま油
- 35分
- 440kcal
- 10946
- 10431
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チーズ風味のチキンカツ
鶏胸肉 塩 こしょう 卵 小麦粉 【Ａ】 パン粉 粉チーズ パセリのみじん切り 揚げ油
- 20分
- 517kcal
- 20257
- 20431
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蒸し鶏のパクチーごまだれソース
鶏胸肉 パクチー 【A】 塩 こしょう 酒 【B】 マヨネーズ みそ 酢 すりごま 砂糖
- 20分
- 320kcal
- 11099
- 9171
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おつまみ！パクチー風味のミートボール
パクチー 鶏挽き肉 白ねぎ 【A】 カレー粉 チリパウダー パプリカパウダー 塩 こしょう 水 ライム サラダ油
- 15分
- 211kcal
- 7733
- 6101
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牛肉とえのき茸のしぐれ煮
牛薄切り肉 えのき しょうが 【A】 水 砂糖 酒 しょうゆ みりん
- 20分
- 314kcal
- 4546
- 4178
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はんぺんの豚肉大葉巻
はんぺん 豚薄切り肉 大葉 サラダ油 塩 こしょう
- 15分
- 186kcal
- 7243
- 6264
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コブサラダ
鶏胸肉 アボカド トマト ゆで玉子 レタス 【A】 シーザーサラダドレッシング ケチャップ 塩 こしょう オリーブ油
- 25分
- 258kcal
- 11267
- 10266
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ちょっと甘めのソースで味わう味噌ヒレカツ
豚ヒレ肉（ブロック） 塩 こしょう 薄力粉 卵 生パン粉 【ソース】 八丁味噌 砂糖 みりん 酒 ウスターソース ケチャップ 白ごま（すりごま） 揚げ油
- 3433
- 1560
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超簡単チャーシュー
豚肩ロースブロック肉 しょうゆ ねぎ 練りからし 粗びき黒こしょう
- 3162
- 1792
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コク旨玉ねぎソースの和風ポークソテー
豚肩ロース肉(とんかつ用) 塩 こしょう 小麦粉 玉ねぎ 【Ａ】 しょうゆ みりん 酒 すりおろし生姜 砂糖 バター サラダ油 かつおぶし
- 6559
- 4038
