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しめさばのサラダ仕立て
しめさば ベビーリーフ 豆苗 みょうが 大葉 ポン酢しょうゆ オリーブ油
- 10分
- 180kcal
- 11119
- 10082
-
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トマトのポン酢しょうゆあえ
トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢しょうゆ サラダ油 砂糖 かつお節パック
- 10分
- 68kcal
- 11619
- 13506
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ローストビーフの手まり寿司
米 すし酢（市販品） ローストビーフ 大葉 ミニトマト 白ごま わさび
- 15分
- 428kcal
- 7634
- 8388
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さばのソテー 香味ソースがけ
さば ニンニク 小麦粉 サラダ油 しょうが 長ねぎ 大葉 白ごま ポン酢
- 15分
- 278kcal
- 9335
- 10090
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鶏肉と大葉のガパオ風
鶏もも肉 玉ねぎ 赤パプリカ ニンニク 赤唐辛子 大葉 サラダ油 【Ａ】 ナンプラー オイスターソース 砂糖
- 15分
- 392kcal
- 8515
- 7398
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たらこパスタ〜バター風味〜
たらこ 大葉 バター 牛乳 しょうゆ スパゲティ 塩
- 15分
- 467kcal
- 10802
- 13137
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サーモンの香味味噌焼き
サーモン（刺身用） 大葉 みょうが しょうが 刻みねぎ 味噌 みりん サラダ油
- 15分
- 322kcal
- 10021
- 9483
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揚げ出しなす
なす（小さめ） 大葉 しょうが かつおぶしパック 揚げ油 【Ａ】 だし しょうゆ みりん
- 10分
- 246kcal
- 7544
- 7911
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鮎ご飯
鮎 米 塩 昆布（5cm角） 【Ａ】 薄口しょうゆ 酒 塩 大葉
- 20分
- 326kcal
- 3663
- 3449
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自家製さつま揚げ
白身魚のすり身 木綿豆腐 にんじん 刻みねぎ 【Ａ】 塩 酒 みりん 揚げ油 おろししょうが 大葉（あれば） ※作りやすい分量の材料です。
- 25分
- 444kcal
- 12029
- 14171
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漬けサーモンの細巻き
米 すし酢（市販品） サーモン（刺身用） 【Ａ】 しょうゆ みりん 酒 焼き海苔（2切） 大葉
- 20分
- 362kcal
- 6498
- 6418
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うなぎおこわ
うなぎの蒲焼 うるち米 もち米 しょうゆ みりん うなぎのタレ（添付のもの） 酒 大葉
- 10分
- 393kcal
- 11372
- 13390
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スモークサーモンの押し寿司
お米 すし酢（市販品） 大葉 白ごま スモークサーモン たくあん（細切りタイプ） いくら ※12cm×8cm×高さ4.5cmの容器2個分の材料です。
- 30分
- 272kcal
- 5239
- 5084
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梅しそささ身フライ
鶏ささ身 梅干 大葉 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 サニーレタス ミニトマト
- 25分
- 457kcal
- 15634
- 15710
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アボカドのスティック春巻き
アボカド かにかま 春巻きの皮 大葉 水溶き小麦粉 揚げ油
- 15分
- 446kcal
- 9280
- 7678
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ミルフィーユチーズカツ
スライスチーズ 大葉 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 キャベツ（千切り） ミニトマト
- 25分
- 622kcal
- 18060
- 17204
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なすぎょうざ
なす キャベツ 大葉 しょうが ニンニク 豚ひき肉 塩 【Ａ】 しょうゆ 酒 ごま油 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油
- 25分
- 242kcal
- 9521
- 11518
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具だくさんのさば缶冷や汁そうめん
さば缶（水煮） 絹ごし豆腐 だし汁 味噌 すりごま きゅうり 大葉 みょうが 赤ラディッシュスプラウト そうめん あおさのり 納豆 塩 ごま油 いりごま
- 20分
- 608kcal
- 11803
- 7635
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ぶりトロ刺身のさっぱりサラダ仕立て
ぶりトロ（刺身用） 大根 紫玉ねぎ ブロッコリースプラウト 大葉 【Ａ】 ポン酢しょうゆ エゴマ油
- 20分
- 226kcal
- 11467
- 8787
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米なすの和風ステーキ
米なす サラダ油 大葉 【Ａ】 大根おろし オニオンチップ ポン酢しょうゆ
- 15分
- 147kcal
- 6552
- 5594
