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キャベツとコーンの棒餃子
鶏ひき肉 キャベツ しょうが コーン缶 刻みねぎ 塩 【Ａ】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 餃子の皮 サラダ油
- 25分
- 452kcal
- 16490
- 18036
-
-
れんこんの挟み焼き
れんこん 鶏ひき肉 白ねぎ しょうが 【Ａ】 酒 しょうゆ 片栗粉 片栗粉 サラダ油 酒 【B】 砂糖 しょうゆ 酒 みりん
- 20分
- 416kcal
- 11812
- 11580
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大根と油揚げのサラダ
大根 油揚げ ブロッコリースプラウト 【Ａ】 ポン酢 砂糖 ごま油
- 10分
- 155kcal
- 7095
- 7059
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手羽先のポン酢煮
鶏手羽先 ゆで玉子 【A】 水 ポン酢 酒 みりん
- 30分
- 367kcal
- 5771
- 7423
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大根と豚バラ肉の重ね蒸し
大根 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用） 【Ａ】 水 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう 刻みねぎ 糸唐辛子
- 25分
- 191kcal
- 9258
- 10723
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豆腐と豚ひき肉のレンジ蒸し
木綿豆腐 しょうが 豚ひき肉 酒 しょうゆ 刻みねぎ ポン酢
- 20分
- 203kcal
- 13306
- 15216
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なすぎょうざ
なす キャベツ 大葉 しょうが にんにく 豚ひき肉 塩 【Ａ】 しょうゆ 酒 ごま油 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油
- 25分
- 242kcal
- 7566
- 9400
-
トマトキムチもずく
トマト 白菜キムチ 生もずく ポン酢 ごま油 刻みねぎ
- 10分
- 42kcal
- 8968
- 8060
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さわらのポン酢バター焼き
さわら ピーマン 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター ポン酢
- 15分
- 262kcal
- 16635
- 17687
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ぶりカツ 大根おろし添え
ぶり（切り身） 大根 貝割れ大根 キャベツ ミニトマト 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 ポン酢
- 20分
- 486kcal
- 5882
- 2837
-
ぶりトロ刺身のさっぱりサラダ仕立て
ぶりトロ（刺身用） 大根 紫玉ねぎ ブロッコリースプラウト 大葉 【Ａ】 ポン酢 エゴマ油
- 20分
- 226kcal
- 10261
- 7697
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高野豆腐入り肉団子
高野豆腐 にんじん 長ねぎ しょうが 豚挽き肉 溶き卵 しょうゆ 酒 塩 揚げ油 サニーレタス 大根おろし ポン酢しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
- 25分
- 598kcal
- 14842
- 16461
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豆腐とトマトのじゃこサラダ
絹ごし豆腐 トマト しらす 刻みねぎ ポン酢しょうゆ ごま油
- 10分
- 95kcal
- 10029
- 10434
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里芋のポン酢煮
里芋 れんこんの水煮 水 白だし ポン酢 赤唐辛子
- 30分
- 149kcal
- 8234
- 6810
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米なすの和風ステーキ
米なす サラダ油 大葉 【Ａ】 大根おろし オニオンチップ ポン酢しょうゆ
- 15分
- 147kcal
- 6505
- 5572
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塩もみなすのチョップドサラダ〜柚子こしょう風味〜
なす 塩 キャベツ にんじん 【Ａ】 柚子こしょう ポン酢 サラダ油
- 10分
- 72kcal
- 7323
- 6462
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炙りサーモンとセロリのアボカドわさびソースサラダ
ベビーリーフ セロリ サーモン（刺身用） オリーブオイル アボカド 【Ａ】 牛乳 ポン酢 わさび（チューブ）
- 7分
- 7191
- 4151
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ピリッと山椒が利いたローストビーフ
牛もも塊肉 サラダ油 クレソン 【野菜チップス】 かぼちゃ れんこん 揚げ油 塩 【Ａ】 粉山椒 塩 粗挽きこしょう 【Ｂ】 ポン酢 みりん
- 50分
- 360kcal
- 5600
- 4172
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霜降り牛の奉書巻き ごまポンラー油ダレ添え
大根 牛肉（薄切り） 三つ葉 【Ａ】 白すりごま ポン酢 ラー油 塩
- 45分
- 164kcal
- 2927
- 2220
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ローストビーフのサラダ巻き
ローストビーフ（市販品） にんじん 水菜 ブロッコリースプラウト 【Ａ】 ポン酢しょうゆ はちみつ
- 10分
- 78kcal
- 12707
- 9837
