人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
こんにゃくのピリ辛田楽
こんにゃく 味噌 砂糖 具入りラー油
- 15分
- 107kcal
-
-
豚肉のソテー バルサミコソース
豚肩ロース肉（トンカツ用） 塩 こしょう オリーブ油 バルサミコ酢 レーズン しょうゆ はちみつ
- 15分
- 219kcal
-
鶏肉のサテ風
鶏もも肉 ニンニク しょうが 【A】 ピーナッツバター（無糖） しょうゆ 砂糖 酒
- 15分
- 401kcal
-
春キャベツの春巻き
春キャベツ かにかま 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 342kcal
-
豆苗のガーリック炒め
豆苗 にんじん ニンニク オリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 84kcal
-
砂肝の唐揚げ
砂肝 ニンニク しょうが しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 レモン
- 15分
- 290kcal
-
オイスター風味の豚じゃが
じゃがいも 玉ねぎ 豚薄切り肉 サラダ油 【A】 だし 砂糖 みりん しょうゆ オイスターソース さやいんげん
- 25分
- 408kcal
-
カマンベールチーズのアヒージョ
カマンベールチーズ ソーセージ ミニトマト ブロッコリー ニンニク オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 503kcal
-
芽キャベツのフライ
芽キャベツ 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 塩
- 15分
- 274kcal
-
シーフードパイピザ
冷凍パイシート（18×18cm） シーフードミックス マッシュルーム 玉ねぎ ピザソース（市販品） ピザ用チーズ パセリ（みじん切り） ※パイシート1枚分の材料です。
- 15分
- 408kcal
-
牛タンのねぎ塩ソース
牛タン（薄切り） 長ねぎ 青ねぎ 塩 こしょう サラダ油 【A】 おろしニンニク 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 酢 こしょう 白ごま
- 15分
- 297kcal
-
しめさばの押し寿司
しめさば ご飯 寿司酢（市販品） 大葉 しょうがの甘酢漬け 白ごま
- 20分
- 418kcal
-
鶏のコーンフレーク唐揚げ
鶏胸肉 【A】 水 塩 砂糖 天ぷら粉 水 コーンフレーク 揚げ油
- 20分
- 827kcal
-
さばの塩麹焼き
さば 塩 塩麹 きゅうり しょうがの甘酢漬け
- 20分
- 223kcal
-
かぶとホタテのカルパッチョ
かぶ ほたて貝柱（刺身用） レモン パセリ ピンクペッパー 塩 白こしょう オリーブ油
- 10分
- 158kcal
-
かきのプランチャ
かき ニンニク パセリ レモン オリーブ油 塩
- 10分
- 126kcal
-
カリフラワーのカレー炒め
カリフラワー ニンニク 合挽き肉 サラダ油 カレー粉 塩
- 15分
- 194kcal
-
たことアボカドのマリネ風
ゆでだこ（刺身用） アボカド 紫玉ねぎ オリーブ（種なし） レモン オリーブ油 塩 パセリのみじん切り
- 15分
- 149kcal
-
ポテトクリームコロッケ
じゃがいも ハム ゆで玉子 ホワイトソース缶（市販品） 粒マスタード 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
- 30分
- 354kcal
-
鮭の味噌漬け焼き
生鮭 大根おろし レモン 【A】 味噌 酒 みりん はちみつ
- 15分
- 339kcal
