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焼肉のボリュームサラダ
牛肉(焼肉用) 玉ねぎ きゅうり サニーレタス 水菜（サラダ用） サラダ油 焼肉のタレ 【Ａ】 酢 ごま油 焼肉のタレ 白ごま
- 15分
- 699kcal
- 13464
- 16829
-
-
菜の花とベーコンのバターソテー
菜の花 ベーコン ニンニク バター サラダ油 塩 こしょう
- 10分
- 138kcal
- 9288
- 9445
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たらとじゃがいものミルクグラタン
じゃがいも たら サラダ油 牛乳 顆粒コンソメの素 塩 こしょう 白ワイン 生クリーム ピザ用チーズ パセリ（みじん切り）
- 25分
- 478kcal
- 15244
- 17268
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れんこんまんじゅう
れんこん えび 片栗粉 塩 揚げ油 【A】 だし みりん しょうゆ 水溶き片栗粉 三つ葉
- 25分
- 262kcal
- 5907
- 6622
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チーズインハンバーグ
合びき肉 玉ねぎ サラダ油 【A】 卵 塩 こしょう ナツメグ パン粉 牛乳 スライスチーズ（溶けるタイプ） 【B】 ウスターソース トマトケチャップ 赤ワイン 砂糖 こしょう
- 25分
- 637kcal
- 23166
- 24872
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白菜と豚バラ肉のピリ辛炒め
白菜 しょうが 豚バラ肉 塩 こしょう ごま油 豆板醤 しょうゆ オイスターソース
- 15分
- 406kcal
- 15197
- 16707
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高野豆腐の照り焼き
高野豆腐 小麦粉 サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒 ブロッコリースプラウト
- 20分
- 316kcal
- 9627
- 10105
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百合根とえびのかき揚げ
百合根 三つ葉 えび 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 20分
- 340kcal
- 7806
- 6247
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せりとわかめのナムル
せり 乾燥わかめ おろしニンニク 塩 ごま油
- 10分
- 20kcal
- 7503
- 8638
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カリフラワーとゆで玉子のカレーサラダ
カリフラワー ゆで玉子 パセリ（みじん切り） マヨネーズ カレー粉 塩
- 10分
- 203kcal
- 6853
- 6689
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ぶりのハーブソテー
ぶり 塩 こしょう オリーブ油 ニンニク タイム 白ワイン
- 20分
- 290kcal
- 12776
- 13866
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春菊の塩昆布あえ
春菊 塩 塩昆布 ごま油
- 10分
- 52kcal
- 6527
- 6353
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スティックフライドチキン
鶏胸肉 【Ａ】 マヨネーズ 酒 顆粒コンソメ 塩 こしょう 小麦粉 片栗粉 揚げ油
- 20分
- 565kcal
- 14285
- 16027
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かぼちゃのスコップコロッケ
かぼちゃ 玉ねぎ 牛ひき肉 サラダ油 塩 こしょう ナツメグ 牛乳 パン粉 バター パセリ（みじん切り） ※作りやすい分量の材料です。
- 25分
- 301kcal
- 13755
- 13008
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青のり風味のジャーマンポテト
じゃがいも スライスベーコン ソーセージ サラダ油 青のり 塩 こしょう
- 20分
- 352kcal
- 8528
- 8713
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にんじんのロースト クミンの香り
にんじん 塩 クミンシード こしょう オリーブ油 ※作りやすい分量の材料です。
- 40分
- 154kcal
- 7789
- 10187
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牡蠣のジョン
かき 塩 ごま油 小麦粉 溶き卵 糸唐辛子 ポン酢しょうゆ 白すりごま
- 10分
- 200kcal
- 10396
- 10895
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大根と鶏肉のガリバタ炒め
大根 鶏もも肉 刻みねぎ 酒 塩 こしょう サラダ油 【Ａ】 おろしニンニク しょうゆ 砂糖 塩 バター
- 15分
- 413kcal
- 16481
- 17284
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トックと牛肉の炒めもの
牛薄切り肉 トック 玉ねぎ ピーマン 塩 こしょう 酒 ごま油 【Ａ】 コチュジャン 酒 砂糖 しょうゆ
- 15分
- 638kcal
- 12470
- 12452
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鮭と白菜のクリーム煮
鮭 白菜 塩 こしょう サラダ油 バター 小麦粉 牛乳 顆粒コンソメ 粗挽き黒こしょう
- 20分
- 366kcal
- 17885
- 19522
