サラダチキンときゅうりのわさび和え
サラダチキン きゅうり 塩 【A】 わさび しょうゆ 酢
- 15分
- 46kcal
- 7083
- 11088
サラダチキン きゅうり 塩 【A】 わさび しょうゆ 酢
糸こんにゃく にんにく にら 白菜キムチ ごま油 鶏ガラスープの素 オイスターソース 塩 白ごま
鶏ひき肉 おから 玉ねぎ 卵 【A】 顆粒コンソメ 片栗粉 塩 こしょう 揚げ油 ケチャップ
油揚げ(厚めのもの) ピーマン 【A】 おろししょうが しょうゆ 酒 みりん 砂糖
ゴーヤ 【A】 ピーナッツバター(加糖) しょうゆ 砂糖 酢
大葉 なす かぼちゃ ズッキーニ めんつゆ(2倍濃縮) ごま油 揚げ油
塩さば ズッキーニ タイム レモン オリーブ油 塩 こしょう
鶏胸肉 長ねぎ きゅうり パクチー 【A】 砂糖 塩 サラダ油 【B】 鶏の蒸し汁 砂糖 しょうゆ 酢 ラー油 ※作りやすい分量の材料です。
木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 にんじん もやし にら 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう
みょうが 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) ブロッコリースプラウト トマト 【A】 酢 砂糖 塩 淡口しょうゆ
新しょうが 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 酢 白ごま ※作りやすい分量の材料です。
もやし ツナ缶(小) 【A】 ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ こしょう 黒ごま
きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油 ※作りやすい分量の材料です。
あじ(刺身用) しょうが 刻みねぎ 味噌 大葉 すだち
いか セロリ バター ポン酢しょうゆ こしょう
糸寒天 きゅうり 焼豚 塩 【A】 コチュジャン 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白ごま おろしにんにく
鶏もも肉 鶏胸肉 【A】 おろししょうが おろしにんにく ごま油 酒 しょうゆ 天ぷら粉 水 揚げ油 ※作りやすい分量の材料です。
なす 青ねぎ 白菜キムチ フライドオニオン しょうゆ ごま油
キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 豚バラ薄切り肉 絹ごし豆腐 卵 小麦粉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり
しらす 乾燥わかめ 紫玉ねぎ すし酢