人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
かつおのキムチあえ
かつおのたたき 白菜キムチ 白ごま 刻みねぎ ポン酢 ごま油
- 10分
- 102kcal
- 8744
- 10615
-
-
トマトのポン酢しょうゆあえ
トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢しょうゆ サラダ油 砂糖 かつお節パック
- 10分
- 68kcal
- 11619
- 13505
-
アスパラつくね
アスパラガス 豚ひき肉 薄力粉 【A】 卵 おろししょうが 片栗粉 塩 サラダ油 【B】 ポン酢 砂糖 酒 みりん
- 20分
- 440kcal
- 10397
- 12105
-
スナップえんどうのかき揚げ
スナップえんどう 玉ねぎ かにかま 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 15分
- 424kcal
- 7571
- 9567
-
スナップエンドウの玉子炒め
スナップえんどう しょうが 卵 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ
- 15分
- 220kcal
- 9840
- 12062
-
牡蠣のホイル焼き
牡蠣（加熱用） しめじ サラダ油 塩 こしょう バター 刻みねぎ
- 15分
- 125kcal
- 10773
- 10537
-
ニラの豚肉巻き
ニラ 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 【A】 トマトケチャップ ウスターソース みりん
- 20分
- 593kcal
- 9832
- 10258
-
れんこんまんじゅう
れんこん えび 片栗粉 塩 揚げ油 【A】 だし みりん しょうゆ 水溶き片栗粉 三つ葉
- 25分
- 262kcal
- 5903
- 6619
-
高野豆腐の照り焼き
高野豆腐 小麦粉 サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒 ブロッコリースプラウト
- 20分
- 316kcal
- 9601
- 10087
-
百合根とえびのかき揚げ
百合根 三つ葉 えび 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 20分
- 340kcal
- 7777
- 6235
-
春菊の塩昆布あえ
春菊 塩 塩昆布 ごま油
- 10分
- 52kcal
- 6078
- 5893
-
カリカリ豚のレタス巻き
豚バラ薄切り肉 レタス きゅうり にんじん 長ねぎ 塩 こしょう 【Ａ】 ポン酢 ごま油 砂糖 刻みねぎ
- 20分
- 559kcal
- 10488
- 13648
-
セロリとツナのごまあえ
セロリ ツナ缶(小) 塩 黒ごま 砂糖 しょうゆ
- 10分
- 97kcal
- 6951
- 9517
-
長ねぎと鶏肉の柚子こしょう炒め
長ねぎ 鶏もも肉 柚子こしょう 酒 しょうゆ サラダ油
- 20分
- 370kcal
- 9586
- 13813
-
れんこんの肉味噌がけ
れんこん ブロッコリー 豚挽き肉 しょうが 長ねぎ ごま油 【Ａ】 味噌 しょうゆ 砂糖 みりん 酒 サラダ油
- 20分
- 305kcal
- 12827
- 14719
-
ゆで豚の納豆ドレッシング
豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） ほうれん草 ひきわり納豆 ポン酢 サラダ油
- 20分
- 268kcal
- 5728
- 6765
-
豆腐ステーキのニラポン酢ソース
木綿豆腐 ニラ サラダ油 おろしニンニク ポン酢 砂糖 白ごま
- 10分
- 186kcal
- 5526
- 6726
-
きのこのおひたし
しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
- 10分
- 47kcal
- 8019
- 7859
-
ヘルシー豚カツ
豚ヒレ肉 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう パン粉 オリーブ油
- 15分
- 244kcal
- 7811
- 7560
-
さわらのレモン南蛮漬け
さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子（輪切り） サラダ油
- 30分
- 212kcal
- 8763
- 7806
