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白菜とベーコンのスープ煮
白菜 パセリ ベーコン 【Ａ】 コンソメの素 塩 こしょう 粗挽き黒こしょう
- 25分
- 247kcal
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ハーブクリームサーモンロール
クリームチーズ（室温に戻す） スモークサーモン チャービル ディル レモン汁 塩 こしょう
- 10分
- 203kcal
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えびとじゃがいものサラダ
えび（ブラックタイガーなど） じゃがいも ベビーリーフ 白ワイン 【Ａ】 粒マスタード 白ワインビネガー 塩 オリーブ油
- 15分
- 264kcal
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豚肉と白いんげん豆の煮込み
豚肩ロース肉（塊） 塩 玉ねぎ セロリ ニンニク 白いんげん豆（缶詰） オリーブ油 ローズマリー ローリエ コンソメの素 塩 こしょう ※作りやすい分量の材料です。
- 80分
- 434kcal
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春菊とソーセージのガーリックソテー
春菊 ソーセージ ニンニク オリーブ油 塩 こしょう しょうゆ
- 10分
- 161kcal
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ハッセルバックポテト
じゃがいも ハーブソルト オリーブ油 バター サワークリーム 粗挽き黒こしょう
- 40分
- 264kcal
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りんごとカマンベールチーズのカナッペ
りんご カマンベールチーズ バゲットの薄切り ニンニク はちみつ 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 201kcal
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ハムとブロッコリーのケークサレ
ハム ブロッコリー 玉ねぎ プロセスチーズ 薄力粉 サラダ油 ベーキングパウダー 卵 サラダ油 牛乳 粉チーズ ※パウンドケーキ型1本分の分量です。
- 70分
- 492kcal
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にんじんとりんごのピクルス
にんじん りんご 【Ａ】 米酢 水 砂糖 塩 黒粒こしょう ローリエ ※作りやすい分量の材料です。
- 10分
- 42kcal
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さつまいもとツナのパセリサラダ
さつまいも 玉ねぎ ツナ缶（小） 塩 こしょう 【Ａ】 パセリのみじん切り 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 259kcal
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マッシュ里芋のディップ〜ローズマリーの香りで〜
里芋 生クリーム 塩 ローズマリー クラッカー
- 20分
- 222kcal
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デビル・ド・エッグ
卵 マヨネーズ ガラムマサラ 塩 パプリカパウダー イタリアンパセリの葉
- 15分
- 233kcal
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とうもろこしとツナのピラフ風
とうもろこし 玉ねぎ ツナ缶（小） オリーブ油 米 【Ａ】 コンソメの素 バター 塩 こしょう イタリアンパセリ
- 10分
- 427kcal
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ズッキーニの豚肉巻き
ズッキーニ 豚バラ薄切り肉 塩 粗挽き黒こしょう レモン
- 15分
- 204kcal
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なすとブルーチーズのオーブン焼き
なす 薄切りベーコン ブルーチーズ オリーブ油
- 20分
- 231kcal
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ズッキーニとトマトのベジパスタ
ズッキーニ トマト ニンニク ベーコン オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 117kcal
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いわしのさくっとフライ
いわし 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 ベビーリーフ レモン
- 25分
- 544kcal
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鶏肉と彩り野菜のピカタ
鶏胸肉 アスパラガス 赤パプリカ 塩 こしょう 小麦粉 卵 粉チーズ 揚げ油
- 25分
- 475kcal
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そら豆とえびのクリーム煮
そら豆（さや付き） 玉ねぎ しめじ えび バター 小麦粉 【Ａ】 牛乳 顆粒コンソメの素 塩 こしょう
- 25分
- 325kcal
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定番！豚肉のしょうが焼き
豚肩ロース肉（しょうが焼き用） 小麦粉 サラダ油 【Ａ】 おろししょうが 酒 しょうゆ みりん 砂糖 キャベツ トマト
- 15分
- 381kcal
