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ひいかのナンプラー炒め
ひいか ニンニク しょうが パクチー サラダ油 ナンプラー 砂糖
- 25分
- 125kcal
- 6259
- 12428
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ひいか ニンニク しょうが パクチー サラダ油 ナンプラー 砂糖
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するめいか ニンニク パセリ アンチョビ(フィレ) オリーブ油 粗挽き黒こしょう
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いか じゃがいも ニンニク オリーブ油 白ワイン 塩 こしょう パセリ(みじん切り)
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いか ピーマン サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒 片栗粉
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いか セロリ バター ポン酢しょうゆ こしょう
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イカ さやいんげん 塩 【A】 しょうゆ 砂糖 みりん 酒
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するめいか ズッキーニ サラダ油 マヨネーズ ポン酢 塩
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するめいか ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 粉山椒
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ホタルイカ ニンニク 赤唐辛子 パセリ オリーブ油 塩
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きゅうり 塩 さきいか 【A】 砂糖 酢 塩 ごま油
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イカ キャベツ にんにく サラダ油 オイスターソース 塩 こしょう
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焼きそば麺 豚バラ肉(薄切り) シーフードミックス にんじん キャベツ 豆苗 ごま油 【A】 水 酒 塩 レモン汁 鶏ガラスープの素 にんにくすりおろし(チューブでも可) 塩 こしょう
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ホタルイカ 青ねぎ 【A】 味噌 すし酢(市販品) 砂糖 辛子
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納豆 オクラ 長芋 たくあん まぐろ(刺身用) いか(刺身用) 塩
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いか しょうが 【A】 しょうゆ みりん 酒 サラダ油
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いか ブロッコリー 黄パプリカ ミニトマト ブラックオリーブ(輪切り) 塩 【A】 オレンジ果汁 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう
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さきいか 【A】 天ぷら粉 水 すりごま 揚げ油 マヨネーズ チリパウダー
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あさり いか えび(殻つきのもの) にんにく 玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン トマト オリーブ(黒) オリーブオイル 米 白ワイン ブイヨン(水420mlに顆粒コンソメ大さじ1) サフラン 塩 粗挽きこしょう レモン イタリアンパセリ
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米 あさり(砂抜きしたもの) ひいか 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ トマト 赤パプリカ 黄パプリカ サフラン 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン 【A】 チキンスープの素(顆粒) 塩 こしょう ドライパセリ
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セロリ いかの燻製 すだち EXオリーブ油 白ワインビネガー(または酢) 粗挽き黒こしょう(好みで)