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もやしのザーサイ炒め
もやし 青ねぎ ザーサイ ニンニク 豚ひき肉 サラダ油 【Ａ】 酒 しょうゆ 片栗粉 こしょう 塩
- 15分
- 202kcal
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はんぺんのバターしょうゆ焼き
はんぺん サラダ油 バター しょうゆ ブロッコリー
- 10分
- 97kcal
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ホタルイカとねぎのぬた
ホタルイカ 青ねぎ 【Ａ】 味噌 すし酢（市販品） 砂糖 辛子
- 10分
- 95kcal
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春雨とおからの食物繊維グラタン
春雨 鶏胸肉 水煮大豆 おから ミックスチーズ 豆乳 ほうれん草 チキンコンソメ 塩 こしょう オリーブ油
- 30分
- 830kcal
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蒸し鶏の春雨添え
春雨 鶏胸肉 塩 ローリエ 酒 パクチー 赤唐辛子 しょうゆ 酢 ごま油
- 30分
- 525kcal
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春雨とニラの旨煮
春雨 豚ひき肉 ニラ しょうが ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 酒 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 20分
- 274kcal
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春雨アボカドサラダ
春雨 アボカド 紫玉ねぎ ブラックオリーブ（スライス） マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 291kcal
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合挽き肉と春雨のピリ辛常備菜
合挽き肉 赤ピーマン 玉ねぎ 春雨 しいたけ ニンニク 青ねぎ 赤唐辛子 ごま油 【Ａ】 しょうゆ 酒 粉黒糖（なければ砂糖） ごま油 こしょう コチュジャン
- 20分
- 321kcal
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和仕立てのえびと春雨のスイートチリサラダ
春雨 えび グレープフルーツ ピーマン（オレンジ色） みつば 酒 塩 こしょう 【Ａ】 レモン汁 粉黒糖（なければ砂糖） トマトケチャップ 薄口しょうゆ 豆板醤 EXオリーブ油
- 25分
- 285kcal
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春雨、ホタテ貝柱、キャベツのマヨネーズ炒め
春雨 ホタテ貝柱 キャベツ 赤唐辛子 マヨネーズ オリーブ油 黒こしょう
- 20分
- 296kcal
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えびの春雨揚げ〜甘辛トマトケチャップあえ〜
えび 春雨 卵 酒 【Ａ】 トマトケチャップ みりん 砂糖 豆板醤 揚げ油
- 20分
- 341kcal
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春雨deビビン麺
タンミョン（春雨） 鶏胸肉（小） きゅうり にんじん 酒 【Ａ】 コチュジャン 粉唐辛子 白ごま 砂糖 酢 ごま油 長ねぎのみじん切り おろしニンニク おろししょうが 塩
- 15分
- 621kcal
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肉団子入り春雨スープ
春雨 豚ひき肉 干ししいたけ 玉ねぎ 白菜 水 【Ａ】 片栗粉 おろししょうが 塩 こしょう 塩 粗挽き黒こしょう
- 20分
- 199kcal
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旨みたっぷり！鯛春雨
春雨 鯛のアラ 【Ａ】 酒 水 砂糖 しょうゆ 木の芽
- 15分
- 309kcal
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揚げ春雨の五目あんかけ
春雨 豚バラ薄切り肉 にんじん しいたけ 絹さや うずらの卵 【Ａ】 水 鶏ガラスープの素 酒 砂糖 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油 揚げ油
- 15分
- 530kcal
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春雨とパクチーのカリカリサラダ
春雨 揚げ油 パクチー むきえび アーモンド 【Ａ】 レモン汁 砂糖 ナンプラー
- 15分
- 72kcal
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春雨のごまだれ冷やし中華
春雨 卵 【Ａ】 砂糖 塩 鶏ささみ 【Ｂ】 酒 塩 かにかま トマト きゅうり ブロッコリースプラウト 【Ｃ】 ごまペースト(白) 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油 豆板醤(お好みで) オイスターソース 鶏の蒸し汁＋水
- 25分
- 311kcal
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ピリ辛春雨海苔巻き揚げ
春雨 キムチ 水 鶏ガラスープの素 焼き海苔（全形） 天ぷら粉 水 揚げ油
- 15分
- 214kcal
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春雨巾着
春雨 キャベツ 豚バラ薄切り肉 油揚げ 【Ａ】 だし 酒 しょうゆ
- 15分
- 323kcal
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きゅうりとかにかまの春雨明太子マヨネーズサラダ
緑豆春雨 きゅうり かにかまスティック 明太子 【Ａ】 マヨネーズ 牛乳 レモン汁 麺つゆ
- 15分
- 222kcal
