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里芋の豚肉巻き焼き〜コチュジャン甘辛だれで〜
里芋 豚薄切り肉 薄力粉 サラダ油 【Ａ】 砂糖 しょうゆ 酒 コチュジャン ごま油 サニーレタス ミニトマト
- 20分
- 313kcal
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トマトと豚肉の里芋ピザ
里芋 トマト 玉ねぎ 豚肉 豆苗 塩 サラダ油 トマトケチャップ ピザ用チーズ
- 30分
- 237kcal
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厚揚げの肉味噌マヨ焼き
厚揚げ 白ねぎ 豚ひき肉 【Ａ】 味噌 みりん マヨネーズ 酒 砂糖 粉チーズ
- 20分
- 362kcal
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ズッキーニの豚肉巻き
ズッキーニ 豚バラ薄切り肉 塩 粗挽き黒こしょう レモン
- 15分
- 204kcal
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なすと豚肉の豆鼓炒め
なす 豚肩ロース肉（トンカツ用） 玉ねぎ しょうが 酒 塩 サラダ油 【Ａ】 豆鼓醤 しょうゆ 酒 ごま油 刻みねぎ
- 20分
- 293kcal
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なすと豚こま切れ肉の味噌炒め ニンニク風味
なす 玉ねぎ 豚こま切れ肉 みょうが ニンニク しょうが 【Ａ】 味噌 酒 砂糖 みりん 太白ごま油
- 25分
- 342kcal
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なすと豚肉の天ぷら
なす 豚ロース薄切り肉 大葉 ししとう 卵 薄力粉 冷水 揚げ油 【Ａ】 だし 塩 みりん しょうゆ
- 25分
- 620kcal
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なすと豚肉のしゃぶしゃぶサラダ仕立て
なす 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） 水菜 ミニトマト 【Ａ】 白ごま マヨネーズ 酢 味噌 砂糖 しょうゆ
- 20分
- 422kcal
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レタスチャーハン
レタス 白ねぎ 焼豚 卵 ご飯 サラダ油 中華スープの素 塩 こしょう しょうゆ
- 20分
- 603kcal
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オクラキムチ
オクラ 白菜キムチ 塩 ごま油 しょうゆ
- 10分
- 185kcal
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豚バラ肉の塩コショウ炒め（ムーサームチャンクアプリッククルア）
豚バラ肉（ブロック） ニンニク サラダ油 唐辛子 赤ピーマン パクチー 万能ねぎ 【Ａ】 砂糖 シーズニングソース コショウ
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インスタントラーメンのサラダ（ヤムママー）
タイ製インスタントラーメン（トムヤム味） 豚肉（鶏肉でもよい） エビ キャベツ（ざく切り） 空芯菜（3cmに切ったもの） 【Ａ】 ナムプラー レモン汁 唐辛子 砂糖 【Ｂ】 赤玉ねぎ（スライス） トマト（クシ切りにして種を取ったもの） 万能ネギ（2cmに切ったもの） セロリ（斜めに薄切りにしたもの）
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定番！豚肉のしょうが焼き
豚肩ロース肉（しょうが焼き用） 小麦粉 サラダ油 【Ａ】 おろししょうが 酒 しょうゆ みりん 砂糖 キャベツ トマト
- 15分
- 381kcal
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簡単！煮豚
豚肩ロース肉（塊） 【Ａ】 酒 しょうゆ 砂糖 しょうがの薄切り ニンニク 長ねぎの青い部分 八角 長ねぎの白い部分
- 70分
- 292kcal
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豚バラと豆苗の塩焼きそば
焼きそば麺 豚バラ肉（薄切り） シーフードミックス にんじん キャベツ 豆苗 ごま油 【Ａ】 水 酒 塩 レモン汁 鶏ガラスープの素 ニンニクすりおろし（チューブでも可） 塩 こしょう
- 13分
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肉味噌のせ冷奴
絹ごし豆腐 豚ひき肉 ピーマン 玉ねぎ サラダ油 豆板醤 おろししょうが 【Ａ】 味噌 砂糖 酒
- 7分
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ブラックペッパー香る一口角煮
豚バラブロック 水 白ねぎの葉の部分 しょうが ニンニク 黒こしょう 【Ａ】 昆布だし はちみつ 酒 しょうゆ かいわれ
- 100分
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もやしのザーサイ炒め
もやし 青ねぎ ザーサイ ニンニク 豚ひき肉 サラダ油 【Ａ】 酒 しょうゆ 片栗粉 こしょう 塩
- 15分
- 202kcal
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春雨とニラの旨煮
春雨 豚ひき肉 ニラ しょうが ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 酒 砂糖 鶏ガラスープの素 水 水溶き片栗粉
- 20分
- 274kcal
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合挽き肉と春雨のピリ辛常備菜
合挽き肉 赤ピーマン 玉ねぎ 春雨 しいたけ ニンニク 青ねぎ 赤唐辛子 ごま油 【Ａ】 しょうゆ 酒 粉黒糖（なければ砂糖） ごま油 こしょう コチュジャン
- 20分
- 321kcal
