トマトしらす載せ奴
絹ごし豆腐 トマト 大葉 しらす オリーブ油 塩
- 10分
- 131kcal
- 6721
- 6926
絹ごし豆腐 トマト 大葉 しらす オリーブ油 塩
たい(刺身用) すりごま しょうゆ ごま油 刻みねぎ
さわら れんこん たけのこ しいたけ 獅子唐辛子 片栗粉 サラダ油 〔A〕 麺つゆ(3倍濃縮) はちみつ 酢
ゆでだこ サラダ油 〔A〕 卵 刻みねぎ 揚げ玉 紅しょうが(刻んだもの) 粉がつお だし汁 みりん 塩 トッピング お好み焼きソース お好み焼きソース マヨネーズ 紅しょうが かつお節 青のりなど
白身魚 玉ねぎ にんじん レモン 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 白ワイン パセリ(みじん切り)
クリームチーズ スモークサーモン きゅうり プチトマト ブラックオリーブ(スライス) 大葉 塩 オリーブ油 バルサミコ酢 しょうゆ
クリームチーズ 生クリーム レモン汁 パセリ(みじん切り) バジル 塩 ブラックペッパー 鶏胸肉 スモークサーモン バゲット サラダ菜 サラダ油
えび 豆苗 にんにく しょうが 白ねぎ ごま油 〔A〕 片栗粉 酒 塩 こしょう サラダ油 ナンプラー 酒 こしょう
えび プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
まぐろ(刺身用) 山芋 納豆 大葉 しょうゆ ゆずこしょう
セロリ ツナ缶 にんにく サラダ油 酒 塩 粗挽き黒こしょう
さわら 塩 [A] 柚子の搾り汁 酒 みりん 薄口しょうゆ
えび ブロッコリー にんにくのみじん切り オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう レモン汁
ブロッコリー ツナ缶(小) 玉ねぎのみじん切り 塩 [A] マヨネーズ カレー粉 レモン汁
大根 かにかま 塩 白ごま [A] 酢 しょうゆ 砂糖 水 塩
さけ きゃべつ もやし 玉ねぎ にんじん サラダ油 塩 [A] みそ 砂糖 酒 みりん おろしにんにく バター
ぶり [A] 酒 しょうゆ カレー粉 片栗粉 揚げ油
にんじん ツナ缶 マッシュルーム コーン(粒タイプ) バター 砂糖 塩 タイム
にんじん ツナ缶 酢 砂糖 サラダ油 粒マスタード 塩 こしょう
にんじん(大) ごはん(温かいもの) 干しえび いりごま(白) ごま油 パセリ(みじん切り) しょうがじょうゆ(好みで)