しめじとニラのコチュジャンあえ
しめじ ニラ サラダ油 【A】 コチュジャン 砂糖 おろしにんにく ごま油 しょうゆ 白すりごま
- 10分
- 86kcal
- 4033
- 3171
しめじ ニラ サラダ油 【A】 コチュジャン 砂糖 おろしにんにく ごま油 しょうゆ 白すりごま
鶏もも肉 干し冬魔オいたけ 生冬魔オいたけ(小) 白ねぎ うずらの卵の水煮 太白ごま油(サラダ油でも可) 三温糖(砂糖でも可) 酒 みりん しょうゆ 水
しいたけ にんにく ごま油 【A】 オイスターソース 水
ピーマン ちりめんじゃこ 赤唐辛子 太白ごま油(なければサラダ油) しょうゆ 砂糖 みりん 山椒粉
ピーマン パプリカ(赤・黄) 牛薄切り肉 バルサミコ酢 片栗粉 ごま油 黒こしょう 【A】 バルサミコ酢 オイスターソース
赤パプリカ ピーマン 梅干 ごま油 【A】 みりん 砂糖 しょうゆ 白ごま かつお節
きくらげ 豆板醤 ごま油 【A】 酒 しょうゆ みりん 白ごま
豚挽き肉 ザーサイ レタス 木綿豆腐 長ねぎ しょうがのみじん切り ごま油 【A】 オイスターソース ケチャップ しょうゆ 酒 鶏がらスープ 【B】 オイスターソース しょうゆ
豚肉(こま切れ) 塩 しょうが汁 みそ 青ねぎ 干ししいたけ 干ししいたけの戻し汁 米粉 ごま油 サラダ油 【皮】 米粉 片栗粉 絹こし豆腐 塩 砂糖 ベーキングパウダー チンゲン菜 辛子しょうゆ
豚肉(薄切り) ごぼう れんこん 水菜 ミニトマト 片栗粉 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 揚げ油
豚もも切り落とし オクラ もやし 卵黄 かつお節(小袋) しょうゆ ごま油 おろししょうが 酒
生わかめ 青ねぎ 卵 塩 こしょう ごま油 【A】 しょうゆ 酒 鶏ガラスープの素(顆粒)
きゃべつ ほたての水煮缶(小) 塩 【A】 砂糖 酢 しょうゆ 塩
豚肩ロース薄切り肉(長さ3cm) 酒 しょうゆ しょうが(すりおろし) 【A】 天ぷら粉 水 サラダ油 水菜(長さ4cm) 紫玉ねぎ(薄切り) 【B】 酢 しょうゆ 砂糖 ごま油
ブロッコリー 塩 ごま油 【A】 だし汁 しょうゆ 砂糖 みりん 鰹節
ニラ 豚薄切り肉 白菜キムチ ケチャップ ごま油 餃子の皮 サラダ油 水
きゃべつ 鶏ひき肉 油揚げ(小) 白ねぎ 塩 【A】 しょうゆ 酒 ごま油 カレー粉 しょうが汁
春菊 塩 薄力粉 卵 ごま油 ポン酢しょうゆ コチュジャン(または一味唐辛子)
水菜 豆腐 なめたけ 焼きのり(全形) 塩 【A】 しょうゆ 酢 ごま油 白ごま
レタス サニーレタス 焼のり 【A】 太白ごま油 ごま油 しょうゆ 酢 鶏ガラスープ(粉末) おろしにんにく いりごま(白) すりごま(白)