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蒸し鶏のパクチーごまだれソース
鶏胸肉 パクチー 【A】 塩 こしょう 酒 【B】 マヨネーズ みそ 酢 すりごま 砂糖
- 20分
- 320kcal
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パクチー香る豚ひき肉のピリ辛生春巻き
パクチー 豚ひき肉 にんじん 赤唐辛子 【Ａ】 酒 みりん みそ 砂糖 サラダ油 ライスペーパー
- 20分
- 276kcal
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鶏飯風あんかけご飯
パクチー 白ご飯 しいたけ 鶏ささ身 卵 【A】 しょうゆ 砂糖 サラダ油 【B】 鶏ささ身のゆで汁 中華だしの素 しょうゆ 片栗粉 柚子こしょう
- 20分
- 562kcal
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アボカドとパクチーのグリーン冷製パスタ
カッペリーニ むきえび パクチー アボカド ライム クリームチーズ 生クリーム ヌクマム オリーブ油 塩
- 15分
- 752kcal
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れんこんの青のり炒め
れんこん サラダ油 塩 青のり
- 10分
- 97kcal
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コブサラダ
鶏胸肉 アボカド トマト ゆで玉子 レタス 【A】 シーザーサラダドレッシング ケチャップ 塩 こしょう オリーブ油
- 25分
- 258kcal
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ちくわのスパイシーチーズ
ちくわ クリームチーズ 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 114kcal
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グリル野菜のハニーマスタードあえで作るチキンソテー
鶏もも肉 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン グリル野菜のハニーマスタードあえ クレソン
- 20分
- 385kcal
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グリル野菜のハニーマスタードあえ
れんこん かぼちゃ パプリカ（赤） さつまいも ズッキーニ オリーブ油 塩 粗挽きこしょう 【A】 粒マスタード はちみつ レモン汁 しょうゆ パセリ（みじん切り） ＊作りやすい分量の材料です。
- 30分
- 382kcal
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レモンなますで作るバインミー
フランスパン バター グリーンリーフ 大葉 焼豚 パクチー 【A】 レモンなます（汁気を軽く切る） ナンプラー
- 10分
- 323kcal
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レモンなます
大根 にんじん 塩 レモンの皮（黄色い部分） 【A】 酢 レモン汁 砂糖 水 ＊作りやすい分量の材料です。
- 20分
- 154kcal
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しいたけとほたて貝柱のマヨチーズ焼き
生しいたけ(大） ほたて缶詰(小・フレークタイプ) 青ねぎ(細) マヨネーズ スライスチーズ（溶けるタイプ）
- 20分
- 82kcal
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えのき茸と春菊のペペロンチーノ風
えのき茸 春菊 ニンニク 鷹の爪 オリーブ油 塩
- 15分
- 88kcal
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マッシュルームとマッシュポテトのブルーチーズグラタン
マッシュルーム じゃがいも ベーコン バター 牛乳 オリーブ油 ブルーチーズ
- 30分
- 198kcal
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舞茸と厚切りベーコンのホイル焼き
舞茸 ベーコン 玉ねぎ チーズ（溶けるタイプ） パセリ 塩 こしょう
- 20分
- 278kcal
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まるごとマッシュルームとジャガイモのヨーグルトマリネ
マッシュルーム(白) マッシュルーム(ブラウン) じゃがいも ブラックオリーブ 【A】 プレーンヨーグルト はちみつ 酢 レモン汁 塩 パセリのみじん切り マスタード
- 15分
- 126kcal
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マッシュルームとリンゴのタルティーヌ
マッシュルーム りんご クリームチーズ バゲット 粗挽き黒こしょう 塩 EXバージンオリーブ油
- 20分
- 178kcal
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しめじと秋さけの包み焼き
しめじ 生さけ 玉ねぎ プチトマト イタリアンパセリ 塩 白こしょう ジェノベーゼソース オリーブ油 レモン
- 25分
- 188kcal
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マッシュルームの洋風茶碗蒸し
マッシュルーム ミニトマト ブロッコリー 卵 コンソメスープ オリーブ油 塩 水溶き片栗粉 黒こしょう
- 20分
- 126kcal
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しいたけと鶏肉の香草ガーリックバター炒め
しいたけ 鶏もも肉 ブロッコリー ニンニク パセリのみじん切り イタリアンパセリ ディル オリーブ油 バター 塩 こしょう 【A】 レモン汁 しょうゆ
- 20分
- 455kcal
