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アボカドチーズのカナッペ
アボカド クリームチーズ 塩 粉ゼラチン 水 じゃがいも（小） ライ麦パン（1㎝厚） 黒こしょう オリーブ油
- 15分
- 305kcal
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アボカドとトマトのステーキ
アボカド トマト（小） ベーコン 大根 薄力粉 オリーブ油 ポン酢しょうゆ わさび（好みで） パセリ（好みで）
- 25分
- 299kcal
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かぼちゃとアボカドのクリーミーサラダ
アボカド かぼちゃ クリームチーズ プレーンヨーグルト（無糖） マヨネーズ 黒こしょう 塩
- 12分
- 434kcal
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アボカドの肉巻き トマトソース添え
アボカド 豚バラ肉（薄切り） 塩 こしょう トマト しょうゆ麹 ガーリックオイル
- 15分
- 407kcal
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アボカドとパパイヤのフルーツサラダ
アボカド パパイヤ バナナ ぶどう（レッドグローブ） ライム EVオリーブ油 塩 はちみつ 黒こしょう
- 20分
- 220kcal
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アボカドのカニグラタン
アボカド かに缶(ほぐし身・100g入り) ホワイトソース(市販品) タイム(あれば生) ピザ用チーズ
- 20分
- 296kcal
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れんこんの粒マスタード炒め
れんこん サラダ油 しょうゆ 砂糖 粒マスタード
- 10分
- 95kcal
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餅とスモークサーモンのクリームコロッケ
切り餅 玉ねぎ バター 薄力粉 牛乳 塩 こしょう ディル スモークサーモン 薄力粉 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ ピクルス オリーブ ケイパー 揚げ油
- 30分
- 566kcal
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餅入り治部煮
切り餅 鶏もも肉 薄力粉 にんじん しいたけ 春菊 だし汁 砂糖 しょうゆ みりん 塩（春菊ゆで用） わさび
- 15分
- 391kcal
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ゆりねとさけの和風グラタン
百合根 さけ 白ねぎ エリンギ 山芋 マヨネーズ 牛乳 溶けるチーズ パルメザンチーズ サラダ油 塩 こしょう 酒 コンソメの素 ドライパセリ
- 30分
- 531kcal
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セロリとりんごのくるみサラダ
セロリ りんご くるみ マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 粒マスタード 塩 こしょう
- 15分
- 142kcal
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焼きかぶのハニードレッシングサラダ
かぶ オリーブ油 塩 【A】 はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 147kcal
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ツナエッグサラダ
ゆで玉子 ツナ缶（小） 玉ねぎ（みじん切り） パセリ（みじん切り） マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 250kcal
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かぼちゃと豚肉のピラフ
米 豚肉切り落とし かぼちゃ 玉ねぎ グリーンピース（冷凍） バター スープ（湯にコンソメの素を溶かしたもの） 塩 こしょう
- 30分
- 401kcal
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ヤンソンさんの誘惑（アンチョビポテトグラタン）
じゃがいも 玉ねぎ バター 牛乳 生クリーム ナツメグ アンチョビフィレ 粉チーズ パン粉 サラダ油
- 30分
- 402kcal
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ほうれん草とチーズのラビオリ風
ほうれん草 モッツアレラチーズ 塩 粗挽き黒こしょう ワンタンの皮 トマトソース（市販品） イタリアンパセリ（みじん切り） 粉チーズ
- 30分
- 264kcal
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厚切りれんこんのステーキ
れんこん 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油 イタリアンパセリ（みじん切り） [A] マヨネーズ バジルソース（市販品）
- 10分
- 254kcal
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かぼちゃの冷製スープ 明太子添え
かぼちゃ（ワタ抜き） コンソメスープ プレーンヨーグルト 塩 コーヒーフレッシュ 水 明太子
- 30分
- 78kcal
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フライドパンプキンのシナモン風味
かぼちゃ 砂糖 揚げ油 シナモンパウダー
- 15分
- 84kcal
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ゴロゴロかぼちゃのドライカレー
かぼちゃ 玉ねぎ にんじん トマト おろしニンニク しょうがのみじん切り 鶏挽き肉 赤ワイン カレー粉 トマトケチャップ 顆粒コンソメ ウスターソース 水 塩 こしょう サラダ油 レタス
- 25分
- 341kcal
