人気順
新着順
調理時間順
カロリー順
油揚げのぎょうざ風
豚ひき肉 キャベツ にら 青ねぎ 油揚げ 塩 【A】 おろししょうが おろしニンニク しょうゆ 酒 オイスターソース ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう サラダ油 水
- 30分
- 388kcal
-
-
鶏ささみと大葉の生春巻き
鶏ささみ 赤パプリカ 黄パプリカ にんじん 大葉 グリーンリーフ ライスペーパー 塩 すし酢 スイートチリソース
- 30分
- 214kcal
-
わかめとしらすのカンタン酢の物
しらす 乾燥わかめ 紫玉ねぎ すし酢
- 15分
- 77kcal
-
手羽のエスニック風唐揚げ
手羽中 【Ａ】 おろししょうが ニンニク ナンプラー みりん 片栗粉 揚げ油 レモンやパクチーなど（あれば）
- 10分
- 566kcal
-
たけのことちくわの中華炒め
ゆでたけのこ ちくわ ニンニク ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 酒
- 15分
- 145kcal
-
グリーンピースのかき揚げ
グリーンピース 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン 塩
- 20分
- 271kcal
-
スパム炒飯
スパム（ランチョンミート） にんじん 刻みねぎ 卵 ご飯 サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう
- 15分
- 539kcal
-
スナップえんどうの塩昆布あえ
スナップえんどう 塩昆布 かつお節パック ごま油 しょうゆ
- 10分
- 51kcal
-
豆腐のピリ辛ニラダレのせ
にら 長ねぎ 【A】 豆板醤 しょうゆ 砂糖 ごま油 白ごま 絹ごし豆腐
- 10分
- 137kcal
-
そら豆のベーコン炒め
そら豆（正味） ブロックベーコン ニンニク オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 186kcal
-
ホタテと春キャベツの蒸し焼き
ベビーホタテ 春キャベツ ニンニク サラダ油 水 ナンプラー 塩 こしょう
- 15分
- 86kcal
-
長芋の唐揚げ 柚子こしょうマヨ添え
長芋 しょうゆ 片栗粉 揚げ油 マヨネーズ 柚子こしょう
- 15分
- 385kcal
-
そら豆とハムのサラダ
そら豆（正味） ハム ゆで玉子 粒マスタード マヨネーズ 塩 こしょう
- 15分
- 265kcal
-
鶏肉と新じゃがの揚げ煮
新じゃが 鶏もも肉 さやいんげん 揚げ油 サラダ油 【A】 水 砂糖 みりん 酒 しょうゆ
- 30分
- 467kcal
-
キウイフルーツとアボカドのサラダ
キウイフルーツ アボカド 【A】 はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 256kcal
-
さわらの黒酢あんかけ
さわら 塩 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ 絹さや 片栗粉 揚げ油 【A】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
- 20分
- 398kcal
-
スナップえんどうのソテー
スナップえんどう オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう パルメザンチーズ（塊）
- 10分
- 91kcal
-
ボンゴレ・ロッソ
あさり 塩 ニンニク パセリ 赤唐辛子 オリーブ油 白ワイン トマト水煮缶 スパゲッティ こしょう
- 15分
- 444kcal
-
こんにゃくのピリ辛田楽
こんにゃく 味噌 砂糖 具入りラー油
- 15分
- 107kcal
-
豚肉のソテー バルサミコソース
豚肩ロース肉（トンカツ用） 塩 こしょう オリーブ油 バルサミコ酢 レーズン しょうゆ はちみつ
- 15分
- 219kcal
