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かぼちゃと切り昆布のきんぴら
かぼちゃ 切り昆布 サラダ油 赤唐辛子 みりん 酒 濃口しょうゆ 粉唐辛子(又は一味唐辛子)
- 15分
- 140kcal
- 4686
- 4160
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かぼちゃ 切り昆布 サラダ油 赤唐辛子 みりん 酒 濃口しょうゆ 粉唐辛子(又は一味唐辛子)
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ご飯 昆布茶 練り黒ごま 合わせみそ 湯 キムチ
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ご飯 たい(刺身用) 三つ葉 白ごま ゆずの皮 昆布だし 塩 みりん 薄口しょうゆ
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温かいご飯 ごま油 青ねぎ 昆布だし みそ オイスターソース すりおろしニンニク(チューブ可)
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赤飯(レトルト) たい(切り身) 塩 酒 【桜あん】 昆布だし 桜の花の塩漬け 片栗粉
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アボカド クリームチーズ 塩昆布 しょうゆ レモン汁 オリーブ油
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トマト 絹ごし豆腐 大葉 塩昆布 しょうゆ ごま油
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ピーマン 鶏ささみ 塩昆布 サラダ油 [A] 酒 片栗粉 塩
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寿司飯 あなごの蒲焼き れんこん 干ししいたけ 春菊 錦糸玉子 桜でんぶ 〔A〕 だし昆布(5cm角) 酢 砂糖 塩 〔B〕 干ししいたけの戻し汁 濃口しょうゆ 砂糖
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長芋 きゅうり 塩昆布(細切りタイプ) ごま油 薄口しょうゆ
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鴨ロース 白ねぎ 細青ねぎ 木綿豆腐 【なべ用だし】 だし昆布 水 削りがつお 酒 みりん 薄口しょうゆ
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ツナ缶(小・フレーク) しょうが にんじん 米 しょうゆ 酒 昆布だし 山椒の葉
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なす きゅうり 白ねぎ オクラ みょうが 大葉 納豆昆布(なければとろろ昆布) 豆腐(絹こし)1丁 [A] 麺つゆ(ストレート) 濃口しょうゆ しょうが(おろし) 砂糖 いりごま 輪切り唐辛子
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キャベツ お好み焼き粉 水 卵 粉かつお とろろ昆布 刻みねぎ 天かす 紅しょうが(刻んだもの) サラダ油 お好み焼きソース 青海苔
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豆腐(絹こし) アボカド 塩昆布 レモン汁 しょうゆ ごま油
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新キャベツ ツナ缶 昆布茶(粉末) 〔A〕 マヨネーズ すりごま かつお節
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冷凍うどん 生湯葉 三つ葉 しょうが 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 【A】 かつお節 だし昆布 水(うどんだし用) 片栗粉 水
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ゆでうどん 明太子 万能ねぎ 刻みのり 昆布茶 水
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大根 昆布だし 柚子の搾り汁 塩 くず粉 柚子の皮(飾り用) 【A】 鶏挽き肉 しょうが 酒 【味噌だれ】 味噌 砂糖 みりん
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大根 乾燥ひじき サラダ油 米 だし 昆布茶 しょうゆ 練り梅