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ミルフィーユチーズカツ
スライスチーズ 大葉 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 キャベツ（千切り） ミニトマト
- 25分
- 622kcal
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なすぎょうざ
なす キャベツ 大葉 しょうが ニンニク 豚ひき肉 塩 【Ａ】 しょうゆ 酒 ごま油 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油
- 25分
- 242kcal
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枝豆とホタテのかき揚げ
冷凍枝豆 ベビーホタテ 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
- 15分
- 531kcal
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トマトキムチもずく
トマト 白菜キムチ 生もずく ポン酢 ごま油 刻みねぎ
- 10分
- 42kcal
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いんげんの肉巻きフライ
さやいんげん 豚薄切り肉 塩 こしょう 粒マスタード 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 ベビーリーフ ミニトマト
- 20分
- 459kcal
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手羽元のはちみつしょうゆ焼き
手羽元 新じゃがいも 【Ａ】 はちみつ しょうゆ 酒 おろしニンニク
- 40分
- 351kcal
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かつおのユッケ風
かつおのタタキ きゅうり 【Ａ】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ ごま油 白ごま ニンニク（すりおろし） 卵黄
- 10分
- 168kcal
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たことオリーブのトマト煮
ゆでたこ 玉ねぎ ニンニク グリーンオリーブ（種なし） オリーブ油 トマト水煮缶（ダイスカット） ドライバジル 塩 こしょう パセリ（みじん切り）
- 25分
- 239kcal
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えびとレタスの塩昆布炒め
えび 塩 片栗粉 レタス しょうが 長ねぎ ごま油 塩昆布 しょうゆ
- 10分
- 135kcal
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豆苗ロールカツ
豆苗 にんじん 豚薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
- 20分
- 371kcal
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ヤングコーンとアスパラガスのソテー
ヤングコーン アスパラガス ウインナー ニンニク オリーブ油 水 塩 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 201kcal
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春キャベツと鶏肉のサラダ
春キャベツ にんじん 鶏胸肉 塩 白ワイン 【Ａ】 マヨネーズ 粒マスタード 白ワインビネガー 塩 こしょう
- 20分
- 184kcal
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ちくわの磯辺ごま揚げ
ちくわ 天ぷら粉 水 青のり すり白ごま 揚げ油 レモン
- 20分
- 235kcal
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アボカドワカモレ
アボカド トマト 【Ａ】 玉ねぎのみじん切り レモン汁 塩 こしょう チリペッパー トルティーヤチップス
- 10分
- 119kcal
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長芋と豚肉のナンプラー炒め
長芋 しょうが 豚薄切り肉 【Ａ】 塩 こしょう 酒 サラダ油 ナンプラー 刻みねぎ
- 15分
- 308kcal
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豚キムチ納豆丼
白菜キムチ 豚ひき肉 納豆 ごま油 【Ａ】 オイスターソース 酒 しょうゆ ご飯 卵黄 糸唐辛子 刻みねぎ 白ごま
- 10分
- 707kcal
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スタミナプルコギ
牛薄切り肉 玉ねぎ 赤パプリカ にら もやし 【Ａ】 おろしにんにく おろししょうが しょうゆ 酒 砂糖 ごま油 ごま油 しょうゆ みりん 白ごま
- 15分
- 349kcal
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手羽のフライドチキン
手羽元 【Ａ】 塩 こしょう オールスパイス サラダ油 小麦粉 揚げ油 ミニトマト
- 30分
- 660kcal
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はんぺん入りえびカツ
むきえび 塩 片栗粉 玉ねぎ はんぺん こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 ベビーリーフ ミニトマト ※8〜10個分の分量です。
- 25分
- 418kcal
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高野豆腐のスパイシーピカタ
高野豆腐 塩 こしょう クミンパウダー 小麦粉 【Ａ】 溶き卵 粉チーズ サラダ油 フリルレタス トマトケチャップ
- 20分
- 355kcal
