新ごぼうとツナの炊き込みご飯
米 新ごぼう ツナ缶 昆布 塩 酒 刻みねぎ(あれば)
- 10分
- 263kcal
- 7815
- 6883
米 新ごぼう ツナ缶 昆布 塩 酒 刻みねぎ(あれば)
ホタルイカ にんにく 赤唐辛子 パセリ オリーブ油 塩
うど ブロックベーコン パセリ オリーブ油 酢 顆粒コンソメ 塩 こしょう
カマンベールチーズ 粗挽き黒こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 ドライパセリ 揚げ油
白身魚のすり身 木綿豆腐 にんじん 刻みねぎ 【A】 塩 酒 みりん 揚げ油 おろししょうが 大葉(あれば) ※作りやすい分量の材料です。
菜の花 にんにく しらす バター サラダ油 塩 こしょう しょうゆ
こんにゃく 水煮大豆 【A】 だし 砂糖 みりん しょうゆ
かぶ にんにく 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
ほうれん草 塩 ツナ缶(小) 卵 サラダ油 こしょう カレー粉 粉チーズ
きゅうり 塩 さきいか 【A】 砂糖 酢 塩 ごま油
せり ベーコン にんにく オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
米 すし酢(市販品) サーモン(刺身用) 【A】 しょうゆ みりん 酒 焼き海苔(2切) 大葉
絹ごし豆腐 れんこん 【A】 練りごま しょうゆ 塩 貝割れ大根
玉ねぎ サラダ油 バター しょうゆ パセリ(みじん切り)
ゆでたこ セロリ 塩 塩昆布 しょうゆ ごま油
紫キャベツ 塩 【A】 レモン はちみつ 塩 こしょう オリーブ油
れんこん にんじん 玉ねぎ ベーコンブロック 手羽元 ブロッコリー 酢 塩 粗挽き黒こしょう 水 ローリエ コンソメキューブ ※作りやすい分量の材料です。
サーモン(刺身用) ギリシアヨーグルト 生クリーム レモン汁 塩 こしょう ピンクペッパー パセリ(みじん切り) バゲット ※作りやすい分量の材料です。
ぶり 芽きゃべつ にんにく パセリ オリーブ油 塩 こしょう
ハム マッシュルーム ほうれん草 サラダ油 塩 こしょう 【A】 コーンクリーム缶 牛乳 コンソメの素 塩 こしょう 溶けるチーズ ご飯