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きのこのガーリックオイル煮
しいたけ エリンギ しめじ ニンニク 赤唐辛子 ローリエ オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 143kcal
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鶏もも肉のポン酢煮
鶏もも肉 えのき茸 水 ポン酢 酒
- 15分
- 188kcal
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青梗菜とささ身の柚子こしょうポン酢和え
鶏ささ身 青梗菜 しめじ 塩 酒 [A] ポン酢 柚子こしょう 水 砂糖
- 15分
- 64kcal
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喫茶店で食べた ナポリタン
ベーコン 玉ねぎ ピーマン マッシュルーム缶 スパゲッティ バター ケチャップ ウスターソース 顆粒コンソメ 塩 こしょう 粉チーズ パセリ(みじん切り)
- 20分
- 512kcal
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豆もやし入り！レンジで簡単シュウマイ
豆もやし 玉ねぎ まいたけ 豚挽き肉 シュウマイの皮 塩 こしょう ごま油 しょうゆ 酒 片栗粉 サラダ油 水
- 25分
- 237kcal
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もやしとしいたけののり巻き揚げ
根きりもやし 甘煮しいたけ（市販品） 焼きのり 卵 塩 小麦粉 水 揚げ油
- 15分
- 217kcal
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マッシュルームとじゃこのペペロンチーノ
マッシュルーム ちりめんじゃこ ニンニク 赤唐辛子（輪切り） ペンネ 塩 オリーブ油 しょうゆ 刻みねぎ
- 20分
- 306kcal
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酸辣湯漬けうどん
細ゆでうどん 豚もも薄切り肉 長ねぎ にんじん ゆでたけのこ 干ししいたけ 卵 水 鶏がらスープの素 しょうゆ 酒 砂糖 酢 ラー油 塩 こしょう 片栗粉 水 刻みねぎ
- 20分
- 459kcal
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うどんとえびの豆乳グラタン
ゆでうどん えび マッシュルーム 玉ねぎ バター 塩 こしょう とろけるチーズ パン粉 刻みパセリ 【豆乳ソース】 薄力粉 バター 豆乳
- 30分
- 407kcal
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カリカリうどんのカレーあんかけ
ゆでうどん 玉ねぎ 赤ピーマン いんげん もやし エリンギ 豚バラ肉 サラダ油 カレー粉 【Ａ】 だし汁 しょうゆ 酒 塩 塩 こしょう 片栗粉 水
- 10分
- 658kcal
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和風ピリ辛ピザうどん
ゆでうどん こんにゃく 牛肉（切り落とし） しば漬け しめじ 薄力粉 サラダ油 コチジャン 【Ａ】 しょうゆ 酒 砂糖 みりん
- 15分
- 330kcal
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ホルモンみそバターうどん
ゆでうどん ホルモン（好みのもの） ニラ にんじん もやし 長ねぎ エリンギ ニンニク 【みそだれ】 みそ 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤 ゴマ油 バター
- 15分
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餅ッチーズグラタン
餅 玉ねぎ ベーコン バター 塩 こしょう 牛乳 白みそ ピザ用チーズ パン粉 刻みのり
- 20分
- 320kcal
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コロコロ大根とソーセージのトマト煮
大根 ソーセージ 黄パプリカ しめじ ニンニク 赤唐辛子 オリーブ油 トマト缶（ダイスカット） コンソメの素（顆粒タイプ） ケチャップ 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 25分
- 288kcal
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きのこの甘酢和え みぞれがけ
大根 しめじ えのき茸 【A】 砂糖 酢 塩
- 10分
- 35kcal
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大根と豚バラのあっさり黒酢炒め
大根 豚バラ薄切り肉 さやいんげん しいたけ サラダ油 水菜 【Ａ】 黒酢 しょうゆ 砂糖 片栗粉 オイスターソース
- 15分
- 408kcal
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塩さばとエリンギのトマトチーズ焼き
塩さば エリンギ 塩 こしょう トマトソース（市販品） ピザ用チーズ パセリのみじん切り
- 20分
- 245kcal
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たらとキムチのピリ辛煮
たら しめじ 青ねぎ 白菜キムチ 小麦粉 ごま油 [A] 水 しょうゆ 酒 砂糖
- 15分
- 129kcal
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トマトすき焼き
牛肉(すき焼き用) トマト 砂糖 白ねぎ 白菜 しいたけ しめじ 焼き豆腐 糸こんにゃく 春菊 玉ねぎ すき焼きのタレ(市販のもの) 牛脂 卵
- 20分
- 440kcal
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具沢山の激辛いわしの佃煮入りおにぎり
いわしの缶詰（煮付け） たけのこ（水煮） エリンギ ごま油 ミックスビーンズ（市販品） 豆板醤 鷹の爪（輪切り） ラー油 ご飯 塩 黒ごま
- 10分
- 550kcal
