しいたけと鶏肉の香草ガーリックバター炒め
しいたけ 鶏もも肉 ブロッコリー にんにく パセリのみじん切り イタリアンパセリ ディル オリーブ油 バター 塩 こしょう 【A】 レモン汁 しょうゆ
- 20分
- 455kcal
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しいたけ 鶏もも肉 ブロッコリー にんにく パセリのみじん切り イタリアンパセリ ディル オリーブ油 バター 塩 こしょう 【A】 レモン汁 しょうゆ
きゃべつ 豚薄切り肉 塩 こしょう 玉ねぎ にんにく オリーブ油 【A】 トマトの水煮缶 水 コンソメの素 オレガノ(ドライ) ローリエ ドライパセリ
小あじ 玉ねぎ 大葉 片栗粉 揚げ油 【A】 塩だしトマト 酢 砂糖
かぶ かぶの葉 スモークサーモン 黒オリーブ(スライス) 塩 イタリアンドレッシング(市販)
さんま 青ねぎ 小麦粉 刻みねぎ 【A】 みそ 砂糖 酒 サラダ油
さやいんげん 牛薄切り肉 玉ねぎ 塩 【A】 片栗粉 酒 しょうゆ サラダ油 オイスターソース こしょう
ぶり 長ねぎ 塩 小麦粉 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 酒 みりん
ごぼう 牛薄切り肉 ごま油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん
百合根 さけ 白ねぎ エリンギ 山芋 マヨネーズ 牛乳 溶けるチーズ パルメザンチーズ サラダ油 塩 こしょう 酒 コンソメの素 ドライパセリ
ゆでたこ ズッキーニ にんにく アンチョビフィレ オリーブ油 パセリのみじん切り 塩 こしょう
鶏ミンチ肉 れんこん しめじ にんじん 青梗菜 [A] しょうがのしぼり汁 酒 しょうゆ 塩 こしょう [B] 鶏ガラスープの素 水 酒 しょうゆ 塩 こしょう ごま油
ゆでたけのこ 豚バラ肉薄切り 塩 こしょう しょうゆ みりん
豚ひき肉 コーン [A] しょうが(みじん切り) 白ねぎ(みじん切り) 溶き卵 しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 ケチャップ
牛肉(薄切り) ズッキーニ なす フルーツトマト バジルの葉 粒マスタード EXバージンオリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
鯛(刺身用) 生ハム 【A】 レモン汁 オリーブ油 塩 砂糖 こしょう 玉ねぎのみじん切り イタリアンパセリ おろしにんにく
かつおのたたき(市販品) 玉ねぎ 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【ソース】 マヨネーズ ヨーグルト マスタード にんにくのすりおろし パセリのみじん切り