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スモークサーモンの生春巻き
スモークサーモン クリームチーズ きゅうり サニーレタス 生春巻きの皮（直径約16cm） スイートチリソース
- 25分
- 158kcal
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たっぷりパセリ入りのミートボール
牛ひき肉 パセリのみじん切り 玉ねぎ 卵 塩 こしょう 薄力粉 サラダ油 レモン
- 15分
- 355kcal
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牛レバーのエスニックサラダ
牛レバー（スライス） 赤玉ねぎ 細もやし 細ねぎ 酒 しょうゆ 片栗粉 サラダ油 【Ａ】 淡口しょうゆ 酢 砂糖 ごま油
- 20分
- 382kcal
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牛ロースの焼肉風串焼き
牛ロース肉（薄切り） 【Ａ】 しょうゆ 酒 みりん オイスターソース ごま油 ニンニク（すりおろし） しょうが（すりおろし） キャベツ ミニトマト
- 20分
- 586kcal
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トルティーヤのパイ包み焼き風
牛ひき肉 玉ねぎ ニンニク ほうれん草 とうもろこし(缶) ピザ用チーズ フラワートルティーヤ(市販品) オリーブ油 クミン 赤唐辛子(輪切り) 塩 粗挽き黒こしょう トマトペースト ギリシアヨーグルト
- 25分
- 522kcal
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あさりとたっぷり野菜のチャプチェ
あさり（砂抜きをしたもの） 春雨 にら にんじん ピーマン 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 【Ａ】 砂糖 しょうゆ コチュジャン ごま油 サラダ油 すりごま
- 20分
- 199kcal
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はまぐりとアスパラガス蒸し ピリ辛酢醤油で
はまぐり（砂抜きをしたもの） アスパラガス 白ねぎ しょうが 酒 【Ａ】 コチュジャン 韓国しょうゆ 酢
- 10分
- 71kcal
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あさりと野菜のジョン
あさり(缶詰) ズッキーニ 菜の花 卵 卵黄 薄力粉 ごま油 【A】 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 白ごま 一味唐辛子
- 20分
- 172kcal
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えびのソテー パクチーソース
パクチー えび 片栗粉 サラダ油 【Ａ】 ナンプラー レモン汁 砂糖
- 20分
- 140kcal
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パクチー香る豚ひき肉のピリ辛生春巻き
パクチー 豚ひき肉 にんじん 赤唐辛子 【Ａ】 酒 みりん みそ 砂糖 サラダ油 ライスペーパー
- 20分
- 276kcal
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おつまみ！パクチー風味のミートボール
パクチー 鶏挽き肉 白ねぎ 【A】 カレー粉 チリパウダー パプリカパウダー 塩 こしょう 水 ライム サラダ油
- 15分
- 211kcal
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パクチーとふわっと玉子のマヨ炒め
パクチー しめじ トマト 卵 塩 サラダ油 マヨネーズ 黒こしょう 塩
- 15分
- 161kcal
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パクチーと豆もやしのナムル
パクチー 豆もやし いりごま 塩 ごま油
- 10分
- 53kcal
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パクチーたっぷりバインミー
パクチー 紫玉ねぎ ハム フランスパン 砂糖 米酢 マヨネーズ ヌクマム
- 15分
- 418kcal
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アボカドとパクチーのグリーン冷製パスタ
カッペリーニ むきえび パクチー アボカド ライム クリームチーズ 生クリーム ヌクマム オリーブ油 塩
- 15分
- 752kcal
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キヌアとパクチーのサラダ
キヌア パクチー 紫玉ねぎ 赤パプリカ きゅうり ミニトマト 【A】 白ワインビネガー オリーブ油 砂糖 塩
- 25分
- 164kcal
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厚揚げのアジアン風炒め
厚揚げ パクチー 玉ねぎ 赤パプリカ サラダ油 【A】 ナンプラー 砂糖 塩
- 10分
- 251kcal
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レモンなますで作るバインミー
フランスパン バター グリーンリーフ 大葉 焼豚 パクチー 【A】 レモンなます（汁気を軽く切る） ナンプラー
- 10分
- 323kcal
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豚キムチ載せ豆腐
豚こま切れ肉 白菜キムチ 豆腐 ごま油 【A】 おろしニンニク 酒 しょうゆ オイスターソース 刻みねぎ
- 20分
- 175kcal
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しめじとニラのコチュジャンあえ
しめじ ニラ サラダ油 【A】 コチュジャン 砂糖 おろしニンニク ごま油 しょうゆ 白すりごま
- 10分
- 86kcal
