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はまぐりと彩り野菜のオイスターソース炒め
はまぐり（砂抜きしたもの） さやいんげん にんじん ニンニク ごま油 酒 オイスターソース 塩
- 15分
- 118kcal
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はまぐりの中華風たまご蒸し
はまぐり（砂抜きをしたもの） えのき 長芋 卵 【A】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 【B】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 塩 砂糖 豆苗 水溶き片栗粉
- 35分
- 340kcal
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たいとパクチーの和え物
パクチー たい（刺身用） 大根 ピーナッツ ピーナッツオイル しょうゆ
- 15分
- 135kcal
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パクチー 油そば
中華麺 パクチー 白ねぎ みょうが ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 鶏ガラスープの素 酢 砂糖
- 15分
- 487kcal
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あさりの紹興酒蒸し〜たっぷりパクチー載せ
あさり 白ねぎ パクチー 紹興酒 ナンプラー
- 10分
- 172kcal
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パクチーたっぷり！おにぎり2種
パクチー 温かいご飯 【A】 しょうゆ バター 【B】 麺つゆ（2倍濃縮） 削り鰹節 いりごま ごま油
- 10分
- 246kcal
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もやしとささみのパクチー炒め
もやし 鶏ささ身 青ねぎ パクチー しょうが 片栗粉 サラダ油（炒め揚げ用） サラダ油 【A】 オイスターソース 砂糖 しょうゆ 酒 七味唐辛子
- 15分
- 354kcal
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ねぎたっぷりの油淋鶏
鶏もも肉 【A】 おろししょうが しょうゆ 酒 青ねぎ 長ねぎ 【B】 しょうゆ 酢 砂糖 水 ごま油 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 480kcal
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超簡単チャーシュー
豚肩ロースブロック肉 しょうゆ ねぎ 練りからし 粗びき黒こしょう
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しいたけのオイスター炒め煮
しいたけ ニンニク ごま油 【A】 オイスターソース 水
- 15分
- 248kcal
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パプリカと鶏の餃子
パプリカ（赤） 鶏ひき肉 餃子の皮 しょうゆ オリーブ油 サラダ油 ポン酢しょうゆ
- 25分
- 479kcal
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バルサミコ風味の青椒肉絲
ピーマン パプリカ（赤・黄） 牛薄切り肉 バルサミコ酢 片栗粉 ごま油 黒こしょう 【A】 バルサミコ酢 オイスターソース
- 15分
- 226kcal
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きくらげのピリ辛炒め
きくらげ 豆板醤 ごま油 【A】 酒 しょうゆ みりん 白ごま
- 10分
- 99kcal
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豚肉とカシューナッツ炒め
豚もも肉（ブロック） 【肉の下味】 塩 酒 しょうゆ 片栗粉 赤パプリカ カシューナッツ サラダ油 【合わせ調味料】 酒 しょうゆ
- 15分
- 358kcal
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豚肉とザーサイのレタス包み
豚挽き肉 ザーサイ レタス 木綿豆腐 長ねぎ しょうがのみじん切り ごま油 【Ａ】 オイスターソース ケチャップ しょうゆ 酒 鶏がらスープ 【Ｂ】 オイスターソース しょうゆ
- 20分
- 318kcal
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粗叩き肉のモチモチ焼き豚まん
豚肉（こま切れ） 塩 しょうが汁 みそ 青ねぎ 干ししいたけ 干ししいたけの戻し汁 米粉 ごま油 サラダ油 【皮】 米粉 片栗粉 絹こし豆腐 塩 砂糖 ベーキングパウダー チンゲン菜 辛子しょうゆ
- 30分
- 392kcal
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豚肉と根菜のカリカリ炒め
豚肉(薄切り) ごぼう れんこん 水菜 ミニトマト 片栗粉 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 揚げ油
- 25分
- 679kcal
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中華風ローストポーク
豚ロース肉（ブロック） しょうゆ 甜麺醤 オイスターソース 砂糖 おろしニンニク 八角 水 サラダ油 ほうれんそう
- 30分
- 627kcal
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ケチャップ風味のえびマヨ
えび 黄パプリカ 片栗粉 揚げ油 【A】 マヨネーズ ケチャップ ヨーグルト 砂糖 しょうゆ レタス
- 20分
- 305kcal
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自家製怪味ソースで作る よだれ鶏
鶏胸肉 しょうがの皮 ねぎの青い部分 酒 塩 きゅうり(太めの千切り) 白髪ねぎ 香菜 【A】 怪味ソース 鶏のゆで汁
- 20分
- 222kcal
