豆腐チャンプルー
木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 にんじん もやし にら 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう
- 15分
- 453kcal
- 6317
- 7687
木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 にんじん もやし にら 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう
みょうが 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) ブロッコリースプラウト トマト 【A】 酢 砂糖 塩 淡口しょうゆ
新しょうが 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 酢 白ごま ※作りやすい分量の材料です。
もやし ツナ缶(小) 【A】 ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ こしょう 黒ごま
きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油 ※作りやすい分量の材料です。
あじ(刺身用) しょうが 刻みねぎ 味噌 大葉 すだち
いか セロリ バター ポン酢しょうゆ こしょう
糸寒天 きゅうり 焼豚 塩 【A】 コチュジャン 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白ごま おろしにんにく
鶏もも肉 鶏胸肉 【A】 おろししょうが おろしにんにく ごま油 酒 しょうゆ 天ぷら粉 水 揚げ油 ※作りやすい分量の材料です。
なす 青ねぎ 白菜キムチ フライドオニオン しょうゆ ごま油
キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 豚バラ薄切り肉 絹ごし豆腐 卵 小麦粉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり
しらす 乾燥わかめ 紫玉ねぎ すし酢
グリーンピース 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン 塩
スナップえんどう 塩昆布 かつお節パック ごま油 しょうゆ
そら豆(正味) ブロックベーコン にんにく オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
ベビーホタテ 春きゃべつ にんにく サラダ油 水 ナンプラー 塩 こしょう
長芋 しょうゆ 片栗粉 揚げ油 マヨネーズ 柚子こしょう
新じゃが 鶏もも肉 さやいんげん 揚げ油 サラダ油 【A】 水 砂糖 みりん 酒 しょうゆ
さわら 塩 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ 絹さや 片栗粉 揚げ油 【A】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉
こんにゃく 味噌 砂糖 具入りラー油