春菊の塩昆布あえ
春菊 塩 塩昆布 ごま油
- 10分
- 52kcal
- 6005
- 5860
春菊 塩 塩昆布 ごま油
豚バラ薄切り肉 レタス きゅうり にんじん 長ねぎ 塩 こしょう 【A】 ポン酢 ごま油 砂糖 刻みねぎ
セロリ ツナ缶(小) 塩 黒ごま 砂糖 しょうゆ
長ねぎ 鶏もも肉 柚子こしょう 酒 しょうゆ サラダ油
れんこん ブロッコリー 豚挽き肉 しょうが 長ねぎ ごま油 【A】 味噌 しょうゆ 砂糖 みりん 酒 サラダ油
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) ほうれん草 ひきわり納豆 ポン酢 サラダ油
木綿豆腐 ニラ サラダ油 おろしにんにく ポン酢 砂糖 白ごま
しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
豚ヒレ肉 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう パン粉 オリーブ油
さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子(輪切り) サラダ油
切干大根 きゅうり 焼豚(市販品) 塩 白ごま 【A】 砂糖 しょうゆ 酢 塩
レタス ほたての水煮缶(小) 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉
するめいか ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 粉山椒
絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉
鶏ささ身 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 みりん 酒 片栗粉
れんこん しめじ 焼き海苔(1/2切り) 麺つゆ(4倍濃縮)
ほうれん草 油揚げ 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 かつおぶしパック
キウイフルーツ ミニトマト 絹ごし豆腐 レモン汁 はちみつ 塩
さば にんにく 小麦粉 サラダ油 しょうが 長ねぎ 大葉 白ごま ポン酢
さつまいも(小) すりごま 砂糖 しょうゆ