![]()

えのき茸と納豆の春巻き
えのき茸 ひきわり納豆 納豆のたれ 梅干 片栗粉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 294kcal
![]()

えのき茸 ひきわり納豆 納豆のたれ 梅干 片栗粉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
![]()

パプリカ(赤) パプリカ(黄) 小麦粉 片栗粉 水 刻みねぎ ポン酢しょうゆ サラダ油
![]()

ピーマン ちりめんじゃこ 赤唐辛子 太白ごま油(なければサラダ油) しょうゆ 砂糖 みりん 山椒粉
![]()

パプリカ(赤・黄・オレンジ) 温かいご飯 すし酢 白いりごま 大葉 しょうゆ わさび(好みで)
![]()

ピーマン 鶏ひき肉(もも) 塩 こしょう 柚子こしょう サラダ油 輪切り唐辛子
![]()

赤パプリカ ピーマン 梅干 ごま油 【A】 みりん 砂糖 しょうゆ 白ごま かつお節
![]()

ピーマン コーン缶(小) ベーコン しょうゆ 酒 砂糖 油
![]()
オクラ 生わかめ 塩 【A】 すりごま 砂糖 しょうゆ
![]()

油揚げ しらす 刻みねぎ 粉チーズ しょうゆ
![]()
レタス 大葉 【A】 だし 薄口しょうゆ 砂糖 酢 塩
![]()

冷凍うどん 明太子 バター 卵黄 塩昆布(細切り) 刻みねぎ 揚げ玉
![]()

木綿豆腐 【A】 みそ 砂糖 みりん
![]()

もやし とうもろこし(缶詰) ピーマン ニンニク サラダ油 【A】 コンソメの素 塩 こしょう しょうゆ
![]()

納豆 オクラ 長芋 たくあん まぐろ(刺身用) いか(刺身用) 塩
![]()

いか しょうが 【A】 しょうゆ みりん 酒 サラダ油
![]()

ささげ 玉ねぎ 豚ロース薄切り肉 小麦粉 サラダ油 【A】 マヨネーズ ポン酢
![]()

鶏もも肉 獅子唐辛子 レモン(くし切り) 片栗粉 揚げ油 【A】 濃口しょうゆ 酒 みりん おろししょうが
![]()

ささげ じゃがいも いかの塩辛 ニンニク バター 濃口しょうゆ 粗挽きこしょう
![]()

ささげ かぼちゃ なす 大根おろし 揚げ油 【A】 麺つゆ(2倍濃縮) 酢 豆板醤
![]()
焼き穴子 三ツ葉 卵 しょうゆ みりん サラダ油