ぶりと芽きゃべつのパセリ炒め
ぶり 芽きゃべつ にんにく パセリ オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 335kcal
- 14327
- 12727
ぶり 芽きゃべつ にんにく パセリ オリーブ油 塩 こしょう
ハム マッシュルーム ほうれん草 サラダ油 塩 こしょう 【A】 コーンクリーム缶 牛乳 コンソメの素 塩 こしょう 溶けるチーズ ご飯
鶏もも肉 塩 こしょう 押し麦 ケール(サラダ用) きゅうり ミニトマト 紫玉ねぎ コーン サラダ油 【A】 粒マスタード はちみつ レモン汁 オリーブ油 塩
じゃがいも(中) オリーブ油 バジルペースト(市販) バジルの葉(あれば)
キャベツ にんじん りんご 塩 【A】 酢 砂糖 マヨネーズ 塩 こしょう
お米 すし酢(市販品) 大葉 白ごま スモークサーモン たくあん(細切りタイプ) いくら ※12cm×8cm×高さ4.5cmの容器2個分の材料です。
ミニトマト 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) ごま油 にんにく(すりおろし) 酢 ※作りやすい分量の材料です。
鶏もも肉 塩 こしょう 玉ねぎ にんじん ピーマン 【A】 だし 酢 砂糖 しょうゆ 赤唐辛子の輪切り 小麦粉 揚げ油
ランチョンミート ピーマン 赤パプリカ 黄パプリカ にんにく サラダ油 塩 粗挽き黒こしょう
ピーマン えび すし酢 オリーブ油 塩
米 焼きアナゴ きゅうり 寿司酢(市販) 塩 白ごま
そら豆 ツナ缶(小) 玉ねぎ 酢 オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
ゆでたこ 玉ねぎ にんにく グリーンオリーブ(種なし) オリーブ油 トマト水煮缶(ダイスカット) ドライバジル 塩 こしょう パセリ(みじん切り)
マグロ(刺身用) わかめ わけぎ 【A】 味噌 酢 砂糖
あさり にんにく パセリ しめじ ミニトマト オリーブ油 塩 こしょう 赤唐辛子
春キャベツ にんじん 鶏胸肉 塩 白ワイン 【A】 マヨネーズ 粒マスタード 白ワインビネガー 塩 こしょう
アスパラガス ベーコン カマンベールチーズ 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油
玉ねぎ ブロックベーコン オリーブ油 【A】 水 コンソメの素(固形) 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
キャベツ にんにく ベーコン バター 白ワイン 小麦粉 牛乳 生クリーム 塩 こしょう 粗挽き黒こしょう パセリのみじん切り
にんじん グレープフルーツ 揚げ油 塩 砂糖 オリーブ油