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焼肉と夏野菜のネバトロシャッキリそうめん
牛肉・焼肉用 オクラ 長いも フルーツトマト きゅうり そうめん 麺つゆ(市販のもの) 酢 ごま油 市販の焼肉のタレ 塩
- 15分
- 681kcal
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牛肉・焼肉用 オクラ 長いも フルーツトマト きゅうり そうめん 麺つゆ(市販のもの) 酢 ごま油 市販の焼肉のタレ 塩
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そうめん アボガド 梅干 納豆 トマト(飾り用) レモン汁 【A】 だし汁 しょうゆ みりん 納豆のタレ
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木綿豆腐 はんぺん コーン(缶づめ) 絹さや 薄口しょうゆ 塩 サラダ油
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なす トマト ニンニク 豚ミンチ肉 グリンピース(冷凍) ゴマ油 〔A〕 中華スープ 味噌 しょうゆ 酒 砂糖 片栗粉
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空豆(正味) じゃがいも 玉ねぎ ベーコン サラダ油 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 トマトソース イタリアンパセリ
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まいたけ 水煮大豆 赤唐辛子 サラダ油 〔A〕 しょうゆ みりん 砂糖 白ごま
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春キャベツ 厚揚げ しょうが 水 中華スープの素 酒 オイスターソース しょうゆ 片栗粉
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イカ スナップエンドウ 玉ねぎ しめじ オリーブ油 トマトソース缶 水 塩・こしょう パセリのみじん切り 粉チーズ
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納豆 豚ミンチ肉 玉ねぎ 青ねぎ 〔A〕 しょうゆ 片栗粉 ごま油 塩 シューマイの皮 からし
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たけのこ(水煮) 豆乳 かつおだし しょうゆ 塩
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絹こし豆腐 ブロッコリー 玉ねぎ ニンニク サラダ油 トマトの水煮缶 白ワイン 塩 こしょう 生クリーム バター 溶けるチーズ
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さやえんどう じゃがいも 卵 ベーコン 塩 こしょう レモン汁 粒マスタード マヨネーズ
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木綿豆腐 玉ねぎ 小麦粉 揚げ油 めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 水 片栗粉 青ねぎ
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チンゲン菜 豚ミンチ肉 納豆 しょうが ごま油 オイスターソース 酒 しょうゆ
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玉ねぎ 豚肉薄切り 油揚げ さやいんげん 【A】 しょうゆ 酒 【B】 だし しょうゆ 酒 みりん 砂糖
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ほうれん草 ミックスビーンズ ベーコン 餅 サラダ油 バター 牛乳 生クリーム 塩、こしょう 溶けるチーズ パン粉
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春菊 かにかま 絹ごし豆腐 塩 白ごま しょうゆ 砂糖
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白菜 かき(生食用) 焼き豆腐 だし汁 田楽味噌 【からし味噌】 ねりがらし 白味噌 砂糖 酢
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水菜 豆腐(絹こし) 小麦粉 サラダ油 【A】 レモン汁 ちりめんじゃこ しょうゆ 砂糖 オリーブ油 白ごま
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白菜 油揚げ だし 薄口しょうゆ みりん 塩