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揚げ出しなす
なす(小さめ) 大葉 しょうが かつおぶしパック 揚げ油 【A】 だし しょうゆ みりん
- 10分
- 246kcal
- 7544
- 7912
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なす(小さめ) 大葉 しょうが かつおぶしパック 揚げ油 【A】 だし しょうゆ みりん
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スナップえんどう 梅干 【A】 酢 薄口しょうゆ
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ピーマン 油揚げ ごま油 麺つゆ(4倍濃縮) 水
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鶏手羽先 ゆで玉子 【A】 水 ポン酢 酒 みりん
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トマト 白菜キムチ 生もずく ポン酢 ごま油 刻みねぎ
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マグロ(刺身用) わかめ わけぎ 【A】 味噌 酢 砂糖
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絹ごし豆腐 しょうゆ 水溶き小麦粉 かつおぶしパック サラダ油 刻みねぎ
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鶏もも肉 にんじん しいたけ 小松菜 片栗粉 【A】 だし汁 しょうゆ みりん 酒 塩
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ほうれん草 塩 【A】 砂糖 しょうゆ 白練りごま 白すりごま
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白菜 にんじん 塩 赤しそふりかけ サラダ油
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大根 しらす 塩 すし酢 青のり
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さわら ピーマン 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 バター ポン酢しょうゆ
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鶏もも肉 れんこん ごぼう にんじん 【A】 酒 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく 小麦粉 揚げ油 【B】 水 黒酢 しょうゆ 砂糖 片栗粉 塩
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牛薄切り肉 れんこん 青ねぎ 白菜キムチ ごま油 【A】 オイスターソース 酒 しょうゆ 白ごま
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ちくわ アボカド 青ねぎ かにかま 【A】 マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう 溶けるチーズ イタリアンパセリ(あれば) ※作りやすい分量の材料です。
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ぶりアラ 大根 にんじん ごぼう 白ねぎ にんにく しょうが 豆板醤 【A】 しょうゆ 紹興酒(なければ酒) 砂糖 水 サラダ油
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しめさば レモン EXバージンオリーブ油 はちみつ 粗挽き黒こしょう パクチー(お好みで)
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さば水煮缶 キャベツ しょうが 餃子の皮 味噌 湯 サラダ油
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さば缶(水煮) 絹ごし豆腐 だし汁 味噌 すりごま きゅうり 大葉 みょうが 赤ラディッシュスプラウト そうめん あおさのり 納豆 塩 ごま油 いりごま
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ぶり(刺身用) 昆布(12×9cm) 塩 卵黄 柚子果汁 白だし 貝割れ大根