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たけのことちくわの中華炒め
ゆでたけのこ ちくわ にんにく ごま油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 酒
- 15分
- 145kcal
- 5686
- 5630
-
-
ほたてと春きゃべつの蒸し焼き
ベビーホタテ 春きゃべつ にんにく サラダ油 水 ナンプラー 塩 こしょう
- 15分
- 86kcal
- 9726
- 11694
-
春きゃべつの春巻き
春きゃべつ かにかま 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 342kcal
- 9334
- 9041
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かにかまシュウマイ
豚ひき肉 かにかま 玉ねぎ しょうが 片栗粉 【A】 しょうゆ 酒 ごま油 塩 こしょう シュウマイの皮 ※30個分の分量です。
- 10分
- 305kcal
- 17117
- 20982
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きのこのおひたし
しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
- 10分
- 47kcal
- 7949
- 7811
-
たっぷり野菜の納豆チャーハン
にんじん 玉ねぎ えのき茸 刻みねぎ 卵 納豆 ご飯 サラダ油 鶏ガラスープの素（顆粒） こしょう しょうゆ
- 15分
- 423kcal
- 7209
- 8757
-
具材たっぷりのかに玉
卵 長ねぎ ゆでたけのこ かに缶（小） サラダ油 塩 こしょう 酒 【Ａ】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 砂糖 酒 酢 水溶き片栗粉 グリーンピース（缶）
- 15分
- 303kcal
- 14504
- 16866
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たけのこのきんぴら
ゆでたけのこ ごま油 砂糖 しょうゆ みりん 木の芽
- 15分
- 65kcal
- 7228
- 6252
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厚揚げときのこのさっと炒め
厚揚げ しいたけ しめじ えのき サラダ油 焼肉のタレ（市販品） 酢
- 15分
- 305kcal
- 15578
- 17063
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中華風ちまき
もち米 干しえび 干ししいたけ 焼豚 ゆでたけのこ ごま油 竹の皮 【Ａ】 しょうゆ オイスターソース 酒 砂糖 塩 こしょう 八角(あれば) ※10?12個分の材料です。
- 70分
- 158kcal
- 5051
- 3521
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はまぐりの中華風たまご蒸し
はまぐり（砂抜きをしたもの） えのき 長芋 卵 【A】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 【B】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 塩 砂糖 豆苗 水溶き片栗粉
- 35分
- 340kcal
- 7083
- 4716
-
牛肉とえのき茸のしぐれ煮
牛薄切り肉 えのき しょうが 【A】 水 砂糖 酒 しょうゆ みりん
- 20分
- 314kcal
- 4548
- 4171
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なめたけひじき
えのき 乾燥ひじき 白いりごま 【A】 しょうゆ みりん 酒 赤唐辛子(輪切り) 砂糖
- 15分
- 313kcal
- 5927
- 7713
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シンプルきのこ鍋
干ししいたけ 戻し用の水 みそ えのき しめじ 舞茸 かぼちゃ 油揚げ ごぼう
- 30分
- 372kcal
- 16364
- 17202
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えのき茸と春菊のペペロンチーノ風
えのき茸 春菊 にんにく 鷹の爪 オリーブ油 塩
- 15分
- 88kcal
- 5862
- 5254
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えのき茸と納豆の春巻き
えのき茸 ひきわり納豆 納豆のたれ 梅干 片栗粉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 294kcal
- 7893
- 5718
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自家製なめたけの豆腐がけ
えのき茸 【A】 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 豆腐 白ごま
- 20分
- 192kcal
- 8393
- 9116
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たけのこの豆乳味噌グラタン
ゆでたけのこ さやいんげん 鶏もも肉 サラダ油 バター 小麦粉 豆乳（無調製） みそ 塩 こしょう 粉チーズ
- 25分
- 374kcal
- 10488
- 8290
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水菜と豆腐のシャキシャキ中華和え
水菜 豆腐 なめたけ 焼きのり（全形） 塩 【A】 しょうゆ 酢 ごま油 白ごま
- 10分
- 105kcal
- 7914
- 6281
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豚肉と玉ねぎのビール煮
豚肉（こま切れ） 塩 玉ねぎ しめじ（えのき茸でも可） 金麦 塩 こしょう 生クリーム コンソメ
- 20分
- 7859
- 8165
