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ゆで豚の納豆ドレッシング
豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） ほうれん草 ひきわり納豆 ポン酢 サラダ油
- 20分
- 268kcal
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キウイドレッシングの豚しゃぶサラダ
キウイフルーツ 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） サニーレタス ミニトマト 【Ａ】 酢 塩 こしょう オリーブ油 はちみつ
- 10分
- 358kcal
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大根と豚バラ肉の重ね蒸し
大根 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用） 【Ａ】 水 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう 刻みねぎ 糸唐辛子
- 25分
- 191kcal
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牛肉の蒸ししゃぶ 梅肉ソース
牛肉（しゃぶしゃぶ用） もやし 青梗菜 梅干 酒 【Ａ】 酢 砂糖 しょうゆ サラダ油
- 10分
- 300kcal
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ミルフィーユチーズカツ
スライスチーズ 大葉 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 キャベツ（千切り） ミニトマト
- 25分
- 622kcal
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青梗菜と豚肉の白だし煮
青梗菜 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 【Ａ】 水 白だし みりん 酒 しょうゆ しょうがの絞り汁
- 15分
- 168kcal
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なすと豚肉のしゃぶしゃぶサラダ仕立て
なす 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） 水菜 ミニトマト 【Ａ】 白ごま マヨネーズ 酢 味噌 砂糖 しょうゆ
- 20分
- 422kcal
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牛肉とキャベツのやわらか重ね蒸し
牛肉（しゃぶしゃぶ用） キャベツ 塩 黒こしょう 【Ａ】 麺つゆ（濃縮タイプ） 濃口醤油 水 柚子こしょう
- 20分
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薬味たっぷり！牛肉の冷しゃぶ仕立て
牛肉（しゃぶしゃぶ用） レタス（サラダミックス等） 長ねぎ 大葉 みょうが 【Ａ】 柚子ポン ごましゃぶ 柚子こしょう
- 20分
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豚しゃぶミルフィーユカップ
豚肉（しゃぶしゃぶ用） 酒 水菜 にんじん トマト 【豆乳ソース】 バター 薄力粉 無調整豆乳 塩 こしょう
- 20分
- 370kcal
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フルーティ・ロールポーク
豚ロース（しゃぶしゃぶ用） パイナップル（生・カット済のもの） マンゴー パパイヤ レモン汁 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン
- 30分
- 310kcal
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豚肉とオクラの和え物
豚もも切り落とし オクラ もやし 卵黄 かつお節（小袋） しょうゆ ごま油 おろししょうが 酒
- 15分
- 209kcal
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彩り千草鍋
白菜 水菜 三つ葉 にんじん 長ねぎ（白い部分） 油揚げ しいたけ 豚バラしゃぶしゃぶ用 【だし汁】 水 だし昆布 削りがつお 日本酒 薄口しょうゆ 塩 みりん
- 30分
- 891kcal
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ローストビーフとアボカドの生春巻き
ローストビーフスライス アボカド レタスの葉 オニオンスライス 生春巻きの皮 ミニトマト（飾り用） 【Ａ】 しゃぶしゃぶの胡麻だれ マヨネーズ ラー油
- 20分
- 142kcal
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春キャベツのグリル スパイシーミートソース
春キャベツ 豚バラしゃぶしゃぶ用 ミートソース缶（市販の物） 黒コショウ タバスコ 塩
- 20分
- 212kcal
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雪見しゃぶしゃぶ
【鍋の具材】 牛（しゃぶしゃぶ用） 蕪（大） 水菜 えのき にんじん 長ねぎ 【スープ】 だし昆布 水 みりん 醤油 めんつゆ 【しめの雑炊】 ごはん 玉子 長ねぎ（みじん切り）
- 30分
- 568kcal
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春キャベツと豚しゃぶのカレー風味
春キャベツ 豚バラしゃぶしゃぶ用 【A】 濃口醤油 マヨネーズ カレー粉 リキッドレモン（レモン果汁） 黒コショウ 料理酒
- 25分
- 433kcal
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白菜・豚肉・餅のミルフィーユ鍋
切り餅 白菜 豚肩ロース肉（薄切り） 刻みねぎ 水 白だし 酒 しょうゆ 塩
- 25分
- 521kcal
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カリっと！おつまみチーズせんべい
うす切り餅（鍋物用） ピザ用チーズ 粗挽き黒こしょう 一味唐辛子 青のり オリーブ油
- 10分
- 147kcal
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厚揚げの豚肉捲き
厚揚げ 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用） しょうゆ 酒 みりん
- 15分
- 514kcal
