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グリーンピースと豆乳のポタージュスープ
グリーンピース（冷凍） 玉ねぎ じゃがいも バター 水 コンソメの素（顆粒） 豆乳 塩 こしょう 生クリーム
- 15分
- 214kcal
- 4086
- 3041
-
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豆腐・グリーンピース・海老の中華煮込み
絹こし豆腐 むきえび グリーンピース（冷凍） しょうが サラダ油 【A】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 塩 こしょう 水溶き片栗粉
- 30分
- 205kcal
- 11270
- 12901
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かぼちゃと豚肉のピラフ
米 豚肉切り落とし かぼちゃ 玉ねぎ グリーンピース（冷凍） バター スープ（湯にコンソメの素を溶かしたもの） 塩 こしょう
- 30分
- 401kcal
- 5654
- 6448
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えびといろいろ野菜のチャウダースープ
えび（ブラックタイガー） 玉ねぎ にんじん じゃがいも きゃべつ グリーンピース（冷凍） バター 小麦粉 チキンコンソメ（顆粒） 水 牛乳 塩 こしょう
- 15分
- 219kcal
- 7234
- 6153
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グリーンピースとツナの一口コロッケ
グリーンピース（冷凍） 玉ねぎ ベーコン ツナ缶（小） パン粉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ 揚げ油
- 25分
- 362kcal
- 13447
- 15073
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いかとグリーンピースのさっと煮
いか グリーンピース（冷凍） にんにく ベーコン サラダ油 白ワイン 顆粒コンソメの素 塩 こしょう バター
- 20分
- 345kcal
- 4614
- 4759
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長芋と豆腐のふわふわ揚げ
長芋 絹こし豆腐 卵 にんじん グリーンピース 塩 片栗粉 揚げ油 レモン
- 20分
- 233kcal
- 7850
- 7589
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うなぎのトマト煮
うなぎ（蒲焼き） じゃがいも にんじん グリーンピース コンソメスープ トマトソース 塩 こしょう しょうゆ オリーブ油
- 20分
- 296kcal
- 4559
- 3579
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餃子の皮でベジタブルサモサ
じゃがいも 玉ねぎ にんじん うすいえんどう（さやつき）（缶詰のグリーンピースでも可） 塩 クミンシード サラダ油 カレー粉 ガラムマサラ 揚げ油 パセリ 【A】 ケチャップ ウスターソース オールスパイス グローブ チリパウダー 餃子の皮（大判）
- 25分
- 221kcal
- 1732
- 1312
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コンキリエとかぼちゃのグラタン
コンキリエ かぼちゃ バター 牛乳 塩、こしょう チーズ にんじん グリーンピース
- 25分
- 1237kcal
- 2130
- 1728
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ベトナム風れんこんとミンチのスープパスタ
スパゲッティ れんこん(直径5㎝ぐらい) 合挽き肉 冷凍グリーンピース ごま油 しょうがのすりおろし にんにくのすりおろし 【スープ】 水 鶏がらスープ ナンプラー
- 20分
- 542kcal
- 254
- 133
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鶏肉とキャベツのスープ煮 まろやかカレー味
キャベツ パプリカ グリーンピース（缶詰） トマト 鶏もも肉 ローリエ 生クリーム 固形コンソメ 水 【鶏の下味】 カレー粉 トマトケチャップ 塩
- 25分
- 440kcal
- 4877
- 4493
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豚ヒレの煮込み ジェノバ風
豚ヒレ肉 塩 こしょう 玉ねぎ グリーンピース(冷凍でも可) マッシュルーム 固形ブイヨン 水 白ワイン オリーブ油 バジルソース(市販品) 生バジル(飾り用)
- 35分
- 347kcal
- 9505
- 9015
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グリーンピースコロッケ
グリーンピース 男爵いも 玉ねぎ バター適量 合挽き肉 卵 塩、こしょう 小麦粉 パン粉 油
- 30分
- 835kcal
- 253
- 174
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グリーンピースとにんじんのホットサラダ
グリーンピース（さや付き） にんじん エキストラバージンオリーブ油 【A】 白ワインビネガー 塩 こしょう
- 15分
- 181kcal
- 87
- 61
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ホタテとグリーンピースのグラタン
グリーンピース 塩 ホタテ貝柱(大) しめじ バター 塩、白こしょう 白ワイン 生クリーム 卵黄
- 45分
- 478kcal
- 118
- 54
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グリーンピース入り アシ・パルマンティエ風オープンパイ
グリーンピース じゃがいも 牛ひき肉 玉ねぎ 冷凍パイ生地 バター 生クリーム カレー粉 とろけるチーズ ケチャップ 塩、こしょう レッドペッパー オリーブ油 タルト型（直径12cm）
- 40分
- 626kcal
- 485
- 244
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グリーンピースのポタージュ
グリーンピース 玉ねぎ バター 固形スープの素 水 牛乳 塩 こしょう
- 15分
- 153kcal
- 1573
- 1813
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そら豆のふわふわつくね唐揚げ風
そら豆 鶏ひき肉 生しいたけ（大） にんじん（中） 卵 豆腐（絹） 酒 しょうゆ しょうが汁 薄力粉 塩 こしょう （お好みで）レモン、てんつゆ
- 25分
- 446kcal
- 116
- 28
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バレンシア風パエリア
赤ピーマン いんげん グリーンピース 白身魚 アサリ 鶏もも肉 小海老 チョリソー ムール貝 米 ニンニク トマトソース（トマトジュース） 白ワイン チキンブイヨン（又は水） オリーブ油 パプリカ サフラン 塩
- 265
- 80
