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小松菜の揚げ巻き煮
小松菜 油揚げ 塩 酒 みりん 薄口しょうゆ だし
- 20分
- 157kcal
- 8815
- 8168
-
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小松菜のふわふわつくね
鶏挽き肉 豆腐 白ねぎ 小松菜 しょうが 片栗粉 塩 こしょう 酒 【たれ】 しょうゆ みりん 酒 砂糖 サラダ油 卵黄
- 20分
- 262kcal
- 13244
- 13506
-
小松菜とツナの甘辛炒め
小松菜 ツナ缶（小） 【A】 しょうゆ みりん 砂糖
- 10分
- 141kcal
- 10364
- 10694
-
ほうれん草のおかか和え
ほうれん草 ちくわ 塩 【A】 かつおぶし 砂糖 しょうゆ
- 10分
- 56kcal
- 9824
- 10093
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さばのマヨネーズ焼き
さば 酒 小松菜 マヨネーズ ガーリックパウダー 塩 こしょう しょうゆ
- 15分
- 336kcal
- 4218
- 3578
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豚肉と小松菜のトマトあんかけ丼
トマト（中） 豚肉（もも薄切り） 小松菜 長ねぎ しょうが（みじん切り） 水溶き片栗粉 温泉卵 白髪ねぎ ごま油 〔Ａ〕 水 鶏ガラスープの素 黒酢 薄口しょうゆ オイスターソース ご飯
- 20分
- 681kcal
- 2486
- 2095
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手羽先と大根の中華風スープ
手羽先 大根 にんじん 長ねぎ 豆苗 長ねぎの青い部分 しょうが（薄切り） ごま油 水 酒 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 粗挽き黒こしょう
- 40分
- 235kcal
- 6277
- 5853
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揚げ餅のシーフードあんかけ
切り餅 シーフードミックス(冷凍) 豚こま(切り落とし) しょうゆ 酒 こしょう 片栗粉 青梗菜 長ねぎ にんじん しょうが ごま油 【スープ】 鶏がらスープ しょうゆ 酒 オイスターソース こしょう 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 348kcal
- 6754
- 7392
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じゃがいもと小松菜のみそチーズ炒め
じゃがいも 小松菜 サニーレタス（飾り用） プチトマト（飾り用） サラダ油 【Ａ】 みそ 白ワイン ピザ用チーズ 牛乳
- 15分
- 302kcal
- 5052
- 3814
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ホタテ貝柱と青菜の塩麹炒め
ほたて貝柱（生食用） 小松菜 サラダ油 酒 塩麹
- 10分
- 137kcal
- 10689
- 9324
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ほうれん草とツナのナムル
ほうれん草 ツナ缶（小） 塩 〔A〕 おろしにんにく 塩 ごま油 黒ごま
- 10分
- 163kcal
- 8574
- 9042
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小松菜と湯葉の旨煮
小松菜 生湯葉 水 麺つゆ（4倍濃縮） 塩 片栗粉
- 10分
- 76kcal
- 2871
- 2811
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鶏ささみの坦々そうめん
そうめん 鶏ささみ 小松菜 しょうゆ 豆板醤 白練りごま 水 鶏がらスープの素 すりごま 塩 こしょう ごま油
- 15分
- 607kcal
- 3774
- 4839
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豚しゃぶの小松菜ソースがけ〜ごま油の風味〜
豚肉（しゃぶしゃぶ用） 小松菜 塩 【A】 レモン汁 しょうゆ 砂糖 水 ゴマ油 白ごま
- 15分
- 280kcal
- 5135
- 3213
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小松菜とあさりの和風ペペロンチーノ
スパゲッティ(乾燥) 小松菜 あさり缶詰 にんにく(みじん切り) 鷹の爪 オリーブ油 塩
- 15分
- 575kcal
- 12286
- 13472
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ペンネのキッシュ風〜ポテトクラスト
ペンネ(乾燥) 牛乳 生クリーム 卵 卵黄 パルメザンチーズ オレガノ(乾燥) ナツメグ ベーコン 玉ねぎ（みじん切り） 小松菜(葉のみ) オリーブ油 【ポテトクラスト】 じゃがいも バター 万能ねぎ（小口切り） 塩 こしょう オリーブ油
- 30分
- 676kcal
- 5106
- 4624
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かつおのすきやき風
かつお 白ねぎ しめじ にんじん 焼き豆腐 小松菜 玉ねぎ 卵 しょうゆ 酒 砂糖
- 10分
- 424kcal
- 10886
- 9793
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小松菜と干しえびの炒め煮
小松菜 干しえび ごま油 【A】 干しえびの戻し汁 しょうゆ
- 10分
- 108kcal
- 6151
- 5842
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卵と小松菜のココット
ココット皿（直径10cm） 卵 小松菜 ベーコン とろけるタイプのチーズ （細かく切れているものが使いやすい） 油 塩、こしょう
- 82
- 50
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小松菜とハムの煮浸し
小松菜 ハム 日本酒 淡口しょうゆ みりん 水 ごま油
- 2968
- 4055
